苹果为什么不能晚上吃

晚上吃苹果容易引起消化不良，影响睡眠。 一般白天可以适量食用，饭前半小时或饭后半小时都可以。 因为人的脾胃白天活动旺盛，所以适量吃一些水果是有益的。