睡眠时间多少为宜

打卡签到•2022-9-29•生活百科•阅读18

通常成年人睡眠6-7小时或7-8小时为宜。或者婴儿和青少年睡眠时间稍长，老年人睡眠时间稍短。对睡眠的评价一般是从时间和质量上，对于

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睡眠评估时间老年人成年人

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