木耳和红薯能一起吃吗

黑木耳和红薯可以一起吃 黑木耳含有丰富的微量元素，红薯含有丰富的膳食纤维，两者之间没有相互配伍的成分。一起吃可以促进肠道蠕动，改善人体消化系统。 木耳性微凉，不适合虚寒者食用，红薯则不行。