中午饭可以不吃吗

你中午不能不吃午饭。 (1)按时吃三餐。 吃营养均衡，不偏食。 (2)多吃食物纤维。 (3)多补充水分。 暴饮暴食、暴饮暴食会对胃肠道造成负担，使其得不到足够的休息，而且