防暑小知识和注意事项

赌博默示录2bd•2022-9-29•生活百科•阅读33

1.充足的睡眠:合理安排休息时间，保证充足的睡眠以保持充足的体能，达到防暑降温的目的。 2、做好防晒工作:户外活动应避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，戴帽子，穿宽松的衣服。三

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睡眠目的防暑直射体能

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