秋葵怎么炒

1.食材准备:秋葵300g，里脊肉200g，油适量，盐适量，鸡精适量，姜蒜葱适量。 2.秋葵洗净，去顶。 3.锅中烧开水，加入适量的油和盐。 4.水烧开后，放入秋葵焯一下。 5.然后去掉过冷水。 6.肉