八宝粥的做法教程，八宝粥的做法?

大家好，今天给大家分享一些八宝粥的食谱教程和八宝粥的食谱的知识点？如果你们都明白这个问题，就可以忽略它。如果不清楚，可以看看这篇文章。相信大概率能解决你的问题。接下来，我们来看看！

八宝粥如何做

八宝粥的做法

配料:糯米、黑米、花生、红枣、莲子、薏米、红豆、芸豆。

调料:冰糖

1.一、准备食材:糯米120克，黑米50克，花生30克，红枣10颗，莲子60克，薏米20克，红豆30克，芸豆30克。所有的成分按照这个公式更好的配比，这个公式总结了很多次。比较正宗，汤汁黏软香甜。

2.除红枣外，所有食材都要清洗干净，用水冲洗几次，然后用冷水浸泡2小时。泡好的豆子会饱含水分，有助于缩短煮粥的时间。

3.用普通电饭锅煮粥，将所有食材倒入，加水1850ml，如果喜欢稠的可以适量加水。只需选择煮粥功能，煮粥40分钟即可。时间到了，再炖20分钟。

4.煮八宝粥，加点冰糖，根据个人口味搅拌至融化。喜欢吃甜的可以多放，不喜欢的就不要放。

5.煮出来的八宝粥色泽红润，香甜绵软，闻起来有浓郁的米香。美味的八宝粥做好了。

糯米的营养价值

1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等。，营养丰富，是一种温补强身的食品，具有健脾胃、止汗的功效，对脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻有一定的缓解作用；

2.糯米有收敛作用，对尿频盗汗有很好的治疗作用。

八宝粥的做法是什么？

八宝粥的做法

主料:黑豆2颗，黄豆1颗。

配料:蚕豆、红豆、薏米、紫米、黑米、五谷米、梗米、花生。(梗米和花生没拍到。我提前炒好花生，碾碎一起煮。这样煮出来的八宝粥更香。

所有成分

调料:白糖2汤匙。

*** 作持续时间:3小时。

......“ *** 作步骤”...

第一步:黑豆、黄豆浸泡，加水浸泡一小时，红豆、薏米分别洗净。其他食材洗净备用。

第二步，煮粥。把泡好的黑豆黄豆放入莲藕汤里，可以加清水，比普通煮粥的水量多一点。烧开后放入电饭锅，小火炖一小时。先煮黑豆和黄豆，因为这两种食材不容易煮。

第三步，加入红豆和薏米，煮沸后加入红豆和薏米，再小火炖一个小时。红豆薏仁有驱湿的功效，多吃对人体有益。

第四步:加入所有材料。最后加入所有食材，大火煮开，放入电饭锅再煮一个小时。

第五步:加入白糖，最后加入2勺白糖。用大火煮至粘稠，然后出锅。

Step 6这样煮出来的八宝粥，所有的食材都是软烂的，不会有粘牙的情况。细腻绵密，绵软香甜，味道鲜美，卫生干净，适合自己的口味。

八宝粥的做法

我们通常喝八宝粥，尤其是在超市。我们感觉味道很好，很甜，八宝粥的营养成分也很多。里面有一些豆类和坚果，可以起到很好的养胃作用。很多人都想在家做八宝粥，那么怎么做呢？以下是我为你整理的八宝粥做法，供你参考。希望能有帮助。

八宝粥的做法

八宝粥很受很多人的欢迎，而且营养全面，因为里面有很多谷物。八宝粥怎么煮？你想知道吗？多喝八宝粥对身体有好处。我们来看看八宝粥的做法。

材料

红豆50克，纯净水300毫升，花生仁20克，莲子干15克，红枣干50克，无核红葡萄干50克，糯米180克，黑米50克，松子15克，纯净水2200毫升，冰糖100克。

工作方法

1.红豆、花生洗净，放入水中浸泡2小时，倒掉水分，然后放入小锅中，加入300ml水盖好，中火煮30分钟，关火。煮好的豆汤留着。莲子用清水浸泡2小时，捞出。取出莲心。红枣洗净去核。葡萄干洗净。

2.糯米、黑米洗净，浸泡2小时，沥干。

3.取一个大汤锅，放入红豆、花生、煮豆汤、莲子、红枣、葡萄干、糯米、黑米、松子、水2000毫升，大火烧开。锅上横放两根筷子，筷子盖上锅盖，转中小火，煮1小时20分钟。在此期间，偶尔用勺子搅拌一下，以免粘锅。加入冰糖，稍微搅拌，小火炖30分钟。

健脾八宝粥

煮粥的5个小技巧:

1.泡饭:煮软滑的粥，泡饭是一个步骤。浸泡至少30分钟，让米粒吸收水分。如果加入豆类等食材，必须单独在水中浸泡1小时以上。吸水后更容易软化、腐烂、消化吸收。

2.加凉水:要加适量的水，做成稠稠的、适宜的粥。一般粥米和水的比例是:1: 13。稠粥米与水的比例为:1: 10(用一般的米量杯)。

3.火候:一般米饭在锅里大火煮开后，马上转小火，不断搅拌。如果容易溢出，就转小火，慢慢煮到浓稠的稠度。我一般喜欢用大砂锅煮粥。第一，粥底不宜糊。二是米汤不容易溢出流失营养，煮出来的粥会更稠。

4.搅拌:俗话说“煮粥无巧不成书，三十六下三搅”。一是趁热搅拌，防止米粒粘锅；之后用文火搅拌米粥，会使米粒散开，米粥变稠。

5、八宝粥放入食材的顺序:一般最难煮的先放入，如豆类；最熟的桂圆、红枣、核桃等。都放在最后。每次放入食材都要搅拌均匀。

现在你知道怎么煮八宝粥了。八宝粥对我们的健康很有好处。平时多喝粥也能养胃。对于肠胃不好的人来说，八宝粥是个不错的选择。此外，八宝粥还有很多做法。上面的介绍只是其中的两个。多了解* * *也会让我们吃的更开心。

八宝粥怎么熬制呀

【小米八宝粥】食材:小米75g、花生75g、莲子、绿豆、薏米、红小豆、大红豆、桂圆干50g。调料:冰糖75g，红糖适量做法:1。将赤小豆和大红豆放入冷水中浸泡5小时；将绿豆、薏米、花生、莲子用冷水浸泡2小时。2.取一口深锅，加足水(一次加足)，大火烧开，然后转小火，加入做法1的材料，煮50分钟，再加入小米和桂圆干，继续煮20分钟，最后用冰糖调味。煮粥看似简单，但还是有一些小关键。对于一些刚开始单身生活，准备学做饭的朋友，我还是唠叨几句~ ~ 1。如果想一次性补充足够的水分，并不能真正控制数量。多喝水总比少喝水好。水多的话可以煮一会儿。2。红豆和大红豆不容易直接放在水里煮，一定要先用冷水泡。比较精致的做法是泡好后蒸1-2个小时左右，再和其他食材一起煮，让鲜美的味道充分释放出来。花生也可以这样处理。我又不是皇帝，没必要为了更珍贵的东西而节省社会资源。喝粥的时候比较喜欢加点红糖，是女性保养的佳品，暖胃暖心，爱自己一点:)色香味都很浓郁(虽然只是一碗剩粥)~ ~按照上面的用量煮出来，满满一壶，够我喝三天了！反复加水烧开，加水烧开，不知道最后有没有流失营养，但是越到最后越觉得好吃！

如何熬八宝粥？

【小米八宝粥】食材:小米75g、花生75g、莲子、绿豆、薏米、红小豆、大红豆、桂圆干50g。调料:冰糖75g，红糖适量做法:1。将赤小豆和大红豆放入冷水中浸泡5小时；将绿豆、薏米、花生、莲子用冷水浸泡2小时。2.取一口深锅，加足水(一次加足)，大火烧开，然后转小火，加入做法1的材料，煮50分钟，再加入小米和桂圆干，继续煮20分钟，最后用冰糖调味。煮粥看似简单，但还是有一些小关键。对于一些刚开始单身生活，准备学做饭的朋友，我还是唠叨几句~ ~ 1。如果想一次性补充足够的水分，并不能真正控制数量。多喝水总比少喝水好。水多的话可以煮一会儿。2。红豆和大红豆不容易直接放在水里煮，一定要先用冷水泡。比较精致的做法是泡好后蒸1-2个小时左右，再和其他食材一起煮，让鲜美的味道充分释放出来。花生也可以这样处理。我又不是皇帝，没必要为了更珍贵的东西而节省社会资源。喝粥的时候比较喜欢加点红糖，是女性保养的佳品，暖胃暖心，爱自己一点:)色香味都很浓郁(虽然只是一碗剩粥)~ ~按照上面的用量煮出来，满满一壶，够我喝三天了！反复加水烧开，加水烧开，不知道最后有没有流失营养，但是越到最后越觉得好吃！

八宝粥应该怎样做？

八宝粥的做法

因为八宝粥的口味很多，做法也不一样，我们就简单看一下日常做法:

材料:红豆50克，纯净水300毫升，花生仁20克，干莲子15克，干红枣50克，无核红葡萄干50克，糯米180克，黑米50克，松仁15克，纯净水2200毫升，冰糖100克。

练习:

1.红豆、花生洗净，然后用清水浸泡2小时；

2.取出泡好的红豆和花生，放入锅中中火煮30分钟左右；

3.莲子用清水浸泡2小时，然后去莲心，红枣洗净去核，葡萄干洗净备用；

4.糯米、黑米洗净，用清水浸泡两小时；

5.然后将煮熟的红豆和花生、泡好的莲子、红枣、葡萄干、糯米、黑米、松子放入锅中用大火煮；

6.水开后，转小中火，煮一个半小时左右。但需要注意的是，在煮的过程中最好在锅边放两根筷子，并提起锅盖，防止水溢出。在熬制过程中，还需要偶尔用勺子搅拌，避免粘锅(单方向搅拌会增加八宝粥的黏度)；

7.最后加入冰糖，稍微搅拌一下，然后小火煮30分钟。

好了，本文到此结束。希望对你有帮助。

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