芝麻油可以直接喝吗

香油可以直接喝吗？ 麻油可以生吃，凉菜的时候可以加适量的麻油。 每天晚上睡前和早上起床后喝半汤匙香油，或者用蜂蜜水冲服，有助于预防支气管炎和便秘。 每天含半汤匙香油，有助于缓解牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血等症状。 经常吃香油是有好处的。它有很高的营养价值。但在使用过程中要注意以下三点: 1.每天都可以吃一些。标准是每人每天20 ~ 30克。不要过度。食用芝麻油可以搭配动物脂肪，1: 2的比例比较合适。 2.炒菜时不要放太多香油，以免不利于消化吸收，促进胆汁和胰液分泌过多，容易诱发胆囊炎和胰腺炎。 3.炒菜时，不要把油锅烧得太热，也不宜高温反复加热香油，以免油中的维生素A和维生素E被破坏，产生多环芳香族物质 mdash包括3，4苯并比的高粘度沥青物质。芝麻煮好后炒一次，可以用来炒，但不要再用来炒。