胶原蛋白什么时候吃最好

什么时候吃胶原蛋白最好？ 1.胶原蛋白一般是晚上睡觉前两个小时吃最好，因为这个时候吃最有利于身体吸收利用。刚开始因为皮肤胶原蛋白不足，早上服用空然后睡前服用两次。一个月后，睡前服用即可。每天补充流失的胶原蛋白量就够了。 2.胶原蛋白要在睡前1-2小时吃。或者可以和正餐一起吃！ 3.睡前吃胶原蛋白，早上空在肚子里的时候。具体来说，最好在早上八点之前服用护肤品，尤其是熬夜之后，一定要补充。