花胶一次吃多少克合适

一次吃多少克胶水合适？ 一般一次吃15-20g口香糖。 因为花胶的营养价值比较高，而且人体每天吸收的量是一定的，所以每次炖的量在15-20g左右。水量在220ml左右。 口香糖最好每天吃，也可以连续吃七八天然后停两三天，也可以隔天吃，看个人体质，因为人体每天的吸收是有限的，吃多了吸收不了。