喝椰子粉会长胖吗

喝椰子粉会胖吗？ 新鲜的椰奶含糖量不高，所以味道比较清淡。但是加工出来的椰子粉是加了蔗糖的，所以热量比它的原料高很多。 经测试，每100克椰子粉的热量为465卡，在同类食物中属于热量相对较高的食物。 所以椰子粉喝多了会胖。爱美的MM要注意适度消费！ 如果我们喝下100克椰子粉，需要走122分钟或慢跑58分钟才能消耗掉其中的热量。 如果晚餐外喝椰子粉，不运动，多余的热量会转化为脂肪，堆积在体内使人发胖。 所以，椰子粉虽然营养丰富，但也要适量饮用。