椰子粉热量高吗

椰子粉热量高吗 100ml的新鲜椰子水大约有51卡路里，属于低热量饮料。 但是经过加工后，椰子粉的热量突然增加了好几倍。 据测试，每100克椰子粉的热量是465卡，而100克大米的热量只有115卡，是一种热量比较高的饮料。 如果我们喝了100克椰子粉，我们需要走122分钟或慢跑58分钟来消耗热量。 如果晚餐外喝椰子粉，不运动，多余的热量会转化为脂肪，堆积在体内使人发胖。