吃蘑菇会发胖吗

吃蘑菇会胖吗 蘑菇是很好的减肥美容食品。 蘑菇含有大量的无机物、维生素、蛋白质等成分。作为减肥食品，最棒的是它们含有比所有植物都多的纤维素，可以预防便秘，降低血液中的胆固醇含量。 而且蘑菇是低热量食物，几乎没有热量，不用担心暴饮暴食。 蘑菇还可以排毒，帮助各种有害物质排出体外，使身体轻盈苗条。