打羽毛球可以长高吗

打羽毛球能长高吗？ 打羽毛球有助于长高。 一般来说，身高取决于遗传，但后天的一些d跳练习会帮助你长高。打羽毛球时，你需要跳起接球和扣球。在跳跃的过程中，会帮助拉伸骨骼，刺激骨骼生长。所以青少年打羽毛球有助于长高。 打羽毛球的时间最好控制在1小时左右，不少于半小时，不超过2小时。如果时间过长，身体消耗过多，容易出现低血糖，使身体处于极度疲劳状态，对身高的增长未必有帮助，而时间过短，锻炼效果不好，对骨骼的刺激也不强。为了帮助你长高，你可以每周打2-3次羽毛球。过于频繁的运动可能会造成运动损伤，但对身体不好。