孕妇维生素A摄入量

孕妇维生素A的摄入 维生素A对孕妇来说很重要，但也相当于一把双刃剑。孕妇维生素A的日摄入量为900μ；g、缺乏会影响胎儿的发育，甚至引起胎儿畸形。但如果过量补充，会严重影响胎儿健康，造成胎儿先天性缺陷，还会危及孕妇健康，导致维生素A中毒。 动物肝脏富含维生素A，其中140 mdash每100克动物肝脏中；46个单位的维生素A，孕妇也可以每天服用一些动物肝脏来补充维生素A。 海鲜富含矿物质，也富含维生素，尤其是维生素A，每100g海鲜中约含140mdash。86单位的维生素A，孕妇可以每天吃一些海鲜补充维生素A。