左旋肉碱饭前吃还是饭后吃

左旋肉碱饭前还是饭后？ 用于减肥时。 用于减肥的左旋肉碱多是添加在一些减肥产品中。添加左旋肉碱的减肥药可以在饭前饭后半小时吃，最好在运动前一小时吃。因为左旋肉碱配合运动，确实能发挥其携带脂肪的作用，达到燃烧脂肪的效果。 当用于补充营养时 左旋肉碱添加在婴幼儿配方奶粉和营养保健食品中，大多是给缺乏肉碱的人补充肉碱。这些营养食品可以在三餐中间作为零食食用，也可以按照说明食用。由于只是作为营养补充，饭前饭后都可以吃。为了和主餐区分，可以在饭前饭后一小时吃。