褪黑素的功效与作用

褪黑素的功效和作用 1。抗衰老 人会随着时间逐渐衰老，这是毋庸置疑的，但为什么有的人衰老的速度比同龄人慢，却依然显得年轻动人？这与体内的自由基密切相关。 当体内发生酶促和非酶促反应时，就会产生自由基。正常人体内自由基的产生和清除处于动态平衡。当这种平衡被适当打破时，自由基会造成生物大分子(如蛋白质、脂质、核酸)的破坏，从而破坏细胞结构，使机体衰老。 褪黑素可以通过清除自由基、抗氧化、抑制脂质过氧化来保护细胞结构，从而防止DNA受损，降低人体内过氧化物含量，从而达到延缓衰老的效果。 此外，褪黑激素还能降低大脑中LPO(脂质过氧化)的含量，及其在大脑皮层、小脑、海马、下丘等的作用。基本上是一样的。因此可以推断，褪黑素还可以起到一定的预防老年痴呆症和改善记忆力的作用。 2。提高睡眠质量 人体褪黑激素分泌昼夜规律。夜晚来临，光线对人体的刺激减弱。此时，人体内松果体酶的活性增强，褪黑素合成的速度加快，在凌晨2 ~ 3点之间达到体内褪黑素分泌水平的高峰。 夜间褪黑素分泌水平是影响睡眠质量的重要因素。 适当补充褪黑素，可以缩短睡前预设时间，提高睡眠质量，减少睡眠中的觉醒次数。 美国美国食品药品监督管理局已经批准褪黑激素作为普通膳食补充剂在市场上流行。 体外补充褪黑素可以使体内褪黑素水平保持在年轻状态，从而帮助人体调整和恢复昼夜节律。 3。增强免疫力 研究发现，褪黑素对体液免疫和细胞免疫有明显的作用。 褪黑激素还可以激活人单核细胞，诱导其细胞毒性和IL-1分泌。 4。治疗癌症 褪黑素可以减少化学致癌物引起的DNA加合物的合成，避免DNA损伤。 而且研究证明正常人有昼夜节律模式，但乳腺癌患者与原发肿瘤中类固醇受体的数量有关。 肿瘤患者的褪黑素明显低于正常人。 褪黑素可通过骨髓T细胞促进内源性粒细胞/巨噬细胞产生蓄积因子，可用于肿瘤的辅助治疗。