酸奶的热量高吗

酸奶热量高吗？ 每100克酸奶的热量是72卡，如果是脱脂酸奶，每100克的热量是57卡。每100g鸡蛋的热量约为144K，每100g蛋糕的热量约为348K，每100g巧克力的热量约为586K，由此可见酸奶的热量并不是很高，而是属于低热量食品，所以很多超重或高血压的美味人士可以放心食用。而且酸奶还能起到非常好的降血压作用。 从数据来看，酸奶并不是高热量的食物，而且营养丰富，减肥期间可以适量喝一些。