糯米粉可以每天都吃吗

可以天天吃糯米粉吗？ 糯米粉很有营养。糯米粉主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1和B2、钙、磷、铁等物质。 各种营养物质在米粒中的分布是不均匀的。 除淀粉外，其他营养成分大多存在于米粒的胚芽和外膜中。 如果把米粒磨得更细，那么胚芽和外膜大部分都会被磨掉，米粒里只剩下一颗白心，营养成分的损失会更大。 同样的，糯米粉在食用前经过长时间的淘洗，米粒外膜下的营养成分会流失的越多，但却是滋补佳品！ 但是，糯米粉不好消化。如果人的消化能力差，就不要一次吃太多。 很饿！因为糯米粉是糯米，比我们平时吃的米饭更难消化吸收。