黑枸杞和红枸杞可以一起泡吗

黑枸杞和红枸杞可以一起泡吗？ 黑枸杞和红枸杞的功效差别不大，所以黑枸杞和红枸杞可以一起泡，一起泡的滋补效果更强，但是两种枸杞放在一起的食用量也要发生变化。 经常饮用可以滋补强身，增强免疫力，安神助眠，美容养颜，保肝明目等。但是黑枸杞和红枸杞都是温补的，一次吃多了容易上火，所以要有数量限制。 黑枸杞和红枸杞效果差别不大，一起跑的时候最好各减半用量。因此，当黑枸杞和红枸杞一起浸泡时，黑枸杞和红枸杞可以各在10克以内。 红枸杞一般用开水冲泡，但黑枸杞中的花青素、维生素C和一些营养成分在高温下被破坏。所以黑枸杞和红枸杞一起泡的时候，可以先用开水冲泡红枸杞，等温度降到50-60度的时候再加入黑枸杞。