腰果什么时候吃最好

什么时候吃腰果最好？ 腰果最好是在白天空空闲的时候吃，尤其是早上或者下午下班累的时候。腰果的高热量可以补充能量，缓解饥饿感。香气宜人的腰果还能缓解情绪，有助于提高工作效率。睡前最好不要吃腰果，以免肥胖油腻恶心，影响睡眠质量。