吃黑米粥的注意事项

吃黑米粥的注意事项 1.黑米粥粘稠，消化能力差的人不宜吃黑米粥减肥。 2.减肥不能吃未煮过的黑米粥。如果不煮黑米粥，不仅营养无法完全释放，吃了还容易引起急性肠胃炎。 3.减肥时不仅要喝黑米粥，还要补充一些蔬菜、水果、蛋白质等食物，合理减肥。