冰糖吃了会发胖吗

吃冰糖会胖吗？ 吃冰糖就不会胖。冰糖的主要成分和蔗糖一样，蔗糖的热量和大米、面粉一样。一般人认为吃糖太多会发胖。其实你完全不用担心，因为你每天吃的米饭热量远远高于糖。 冰糖是含有蔗糖的晶体，主要成分是葡萄糖和果糖。葡萄糖和果糖可以被身体吸收。每天泡一些冰糖水不会导致肥胖。 是糖，每天的摄入量可以控制在50g以内。分为单晶和多晶冰糖，多晶冰糖营养成分多。如果冰糖消耗量大，建议服用单晶冰糖，避免发胖。