番茄红素吃多久有效

番茄红素多长时间有效 建议吃番茄红素三个月以上。 番茄红素具有一定的保护男性前列腺和促进精子生成的作用。 人类精子产生和代谢的周期是3个月。如果想提高精子活力，需要服用3个月的番茄红素，会有一定的效果。 并且在对男性的长期跟踪研究中发现，长期服用番茄红素的男性患前列腺炎，尤其是前列腺肥大的可能性较小。 随着番茄红素的摄入，前列腺患者的尿频、尿急等症状开始改善。服用番茄红素3个月以上，症状基本可以消失。