用胡麻油炒菜有什么好处

用香油做饭有什么好处？ 1.抗衰老:芝麻油富含抗衰老维生素E，能促进细胞分裂，延缓其衰老进程。 2.润肠通便:对于大便干燥者和习惯性便秘的老年患者，只要早晚在腹部喝一口香油空，就会有意想不到的疗效。 3.减少咳嗽:睡前和起床后喝一口香油。咳嗽可以明显减轻。 4.降低油烟毒性:芝麻油能抑制尼古丁吸收，保护消化道黏膜。 5.保护咽喉:芝麻油能增强声带d性，使声门有效开合，对声音嘶哑、慢性喉炎有很好的康复作用。 食用油提示: 日常饮食可以多样化。除了常规的茶油、菜籽油，还可以尝试用香油炒菜、做菜，均衡地为身体补充营养。