吃红豆可以去湿气吗

红豆能祛湿吗 红豆能祛湿吗？ 中医认为，赤小豆能清热燥湿、消肿解毒、清心除烦、养血安神，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养物质。 红豆可以放入汤和粥中，也可以做成消暑甜品。除了刺激食欲，它们还可以大量补充钾离子，避免夏季低钾血症。 此外，夏末时，人出汗多，排尿少，尤其是心肾功能不好的老年人，更容易出现双下肢水肿。 可与红豆鲥鱼或鲤鱼一起煲汤食用，具有良好的利尿消肿作用。