扁豆山药粥的功效与作用

扁豆粥的功效和作用 扁豆粥还可以清热、利尿、止泻。 适用于腹泻、小便短、神疲乏力、腹胀、舌燥、口渴、骨质疏松等。 山药，不燥不腻，能健脾润肺，养胃益肾，补肾益精，聪耳明目，助五脏，强筋骨，安神，延年益寿。自古以来就被视为物美价廉的滋补品。 扁豆是一种药食同源的食物，营养丰富，经常食用可以促进人体肌肉、骨骼、神经功能的生长发育和新陈代谢。 这种药粥具有益气养阴、健脾祛湿的功效，是脾胃虚弱者的进补佳品。