紫菜煎饼怎么弄、热量高吗

你如何做紫菜煎饼？它们热量高吗？ 佐料 中筋面粉(150克)、紫菜、虾皮(各10克)和鸡蛋(2个) 佐料 葱(适量) 工作方法 1.紫菜切碎，虾皮洗净。 2.紫菜切碎，虾皮洗净。 3.取一个大碗，加入紫菜、虾皮、中筋面粉、葱花、盐、鸡精、胡椒粉。将鸡蛋打匀，倒入一些水，搅拌成面糊。 4.锅里植物油烧热，倒入适量面糊，摊平，煎至两面金黄，盛出。一个一个来。