紫菜虾米汤的功效与作用

海藻虾汤的功效与作用 补充碘和钙。 紫菜富含碘，几乎是粮食和蔬菜的100倍！此外，紫菜还含有丰富的铁和维生素B12，是造血所必需的营养物质。 虾皮中含有丰富的钙，两者相辅相成，对缺铁性贫血和骨质疏松症有一定的疗效。