牛肉海带汤功效、营养成份

牛肉海带汤的功效及营养成分 牛肉海带汤有养肝明目、健脾化痰、止咳的作用。 牛肉要横着切，不要顺着纤维组织切，否则难以咀嚼，味道不好。据说牛肉可以补中益气，强健筋骨，准妈妈可以适量食用，为最后的分娩储存能量储备。 海带是排毒养颜的理想食品，其中碘能促进有害物质的排泄，硫酸多糖能促进胆固醇的排泄，甘露醇有良好的利尿作用，可治疗药物中毒、水肿等疾病。 能量2368.6千卡，蛋白质64.7克，脂肪63.2克，碳水化合物35.6克，维生素A1501微克视黄醇当量，烟酸20.1毫克，维生素E49.5mg毫克，钙634毫克，磷642毫克，镁230毫克，铁20.5毫克，锌16.7毫克。