支链氨基酸的作用与功效

支链氨基酸的作用和功效 使用支链氨基酸的第一个好处是可以加强我们人体免疫系统的功能。 每次去健身房训练，都给身体很大压力。 如果我们的身体不能承受这些压力，那么我们就有生病的危险。 因为我们的身体本身不能合成支链氨基酸，而支链氨基酸是肌肉消耗最直接的氨基酸，所以我们的身体往往不能在免疫系统需要的时候供应足够的支链氨基酸给免疫系统。 而且很多医疗机构都建议健身教练补充足够的支链氨基酸，因为在训练前后，身体的免疫系统反应也会降低。