益生菌酸奶什么时候喝最好

什么时候喝益生菌最好？ 确实对身体有好处，但是消化不好的时候还是喝益生菌酸奶比较好。在其他健康时间饮用，会造成肠道菌群失调，导致消化不良。如果消化不好，最好在饭后半小时到两小时之间喝益生菌酸奶。此时胃的PH值更好，更有利于乳酸的生长。最好不要在空的肚子里喝益生菌酸奶。会杀死乳酸菌，酸奶的功能也就丧失了。