鳕鱼胶原蛋白肽怎么吃

鳕鱼胶原蛋白肽怎么吃 它的性质很有讲究。可以直接选择用温水服用。当然，你也可以选择和牛奶、酸奶等食物一起服用。有些朋友可能有自己喜欢的饮料。在这种情况下，他们也可以混合饮料或果汁服用。建议将剂量控制在每天三到六克左右。为什么需要选择这样的剂量？这是在许多临床试验中发现的最理想的量。 只是为了帮助解决皮肤问题，你应该每天服用三克。如果想改善皮肤老化或者受损的皮肤，可以把剂量做的稍微大一点，初步试验控制在六克左右。