鳕鱼胶原蛋白肽什么时候吃

什么时候吃鳕鱼胶原蛋白肽？ 那么，什么时候服用鳕鱼胶原蛋白肽比较好呢？专业人士表示，可以选择在早上起床的时候服用，也可以选择在晚上睡觉前一个小时左右服用，因为早上起床的时候，人体吸收营养的能力最好，可以保证最大限度的被人体吸收。而晚上10点到凌晨2点是皮肤修复和更新的好时间。此时服用也能保证最大效果。