蓝莓李果的营养价值

蓝莓李果实的营养价值 1.有机酸:蓝莓、李子含有多种有机酸，维生素C的含量也很丰富，具有降血脂、防止体内癌细胞形成的作用； 2.果酸:蓝莓和李子中所含的果酸可以刺激食欲，生津止渴，帮助消化消暑，防止体内脂肪转化为糖分，有助于减肥。 3.纤维素:蓝莓梅果肉中的纤维素能刺激肠道蠕动，有利于体内有害物质的及时排泄，起到排毒养颜的作用。