为什么吃黑米会引起腹痛拉肚子呢

为什么吃黑米会腹痛腹泻？ 黑米外面有一层坚硬的种皮，不容易沸腾， 未煮熟的黑米不易消化，会引起腹痛，甚至腹泻。 洗完后最好用热水泡一晚。 总的来说，这三样东西对普通大众没有不良反应。 因为这些东西没有什么让你拉肚子的，所以喝黑芝麻糊是最安全的。 不，只有两种可能。 1。吃黑豆和黑米有很多好处，但是它们含有较高的粗纤维素，吃多了很难消化，容易增加肠胃负担。 可能你吃多了一点或者消化不好。 2。黑豆和黑米都不太好煮，可以提前泡好再煮熟再吃。 或者做成豆浆米粉。