红薯治疗痛风食疗餐偏方推荐

红薯痛风的推荐疗法。 1.薏苡仁红薯粥健脾利湿，补中补血。 总热量1128.3大卡碳水化合物248.37g蛋白质27.77g脂肪5.04g 原料:薏米干100克，红薯150克，干大米180克。 调料:冰糖25克 制作: ①将洗净去皮的红薯切块，然后切成条状，换成小方块备用。往砂锅里倒入适量的水，烧开。倒入大米和地瓜丁，加入洗净的薏米，搅拌均匀。 ②煮开后，小火煮40分钟至粥稠，揭开锅盖，加入适量冰糖，拌匀，继续煮至冰糖融化。关火后，将煮好的粥取出，放入碗中。 2、红薯烧南瓜具有益气生津、利尿除湿的功效。 总热量215.4千卡，碳水化合物31.06克，蛋白质1.94克，脂肪10.32克。 材料:红薯100克，南瓜120克，葱花少许。 调料:盐2g，鸡粉2g，食用油适量。 制作: ①南瓜去皮洗净切块，红薯去皮洗净切块。 ②锅内放入适量食用油加热，倒入切好的红薯和南瓜，翻炒，加入适量水，盖上锅盖，小火煨10分钟，揭开锅盖，加入适量盐和鸡粉，翻炒调味。 ③大火收汁，快速翻炒片刻，关火后将食材出锅，装盘，撒上葱花。