孩子需要多少维生素C

孩子需要多少维生素C？ 1~3岁:每日15mg。 4~8岁:每天25毫克 这种维生素存在于许多食物中，它的缺乏是极其罕见的。挑食、不吃大量水果蔬菜的孩子，可能维生素C摄入不足，此外，接触二手烟的孩子需要更多的维生素C来修复香烟造成的细胞损伤。 如果家长担心孩子维生素C摄入不足，可以做个体检，问问儿科医生是否需要增加孩子的维生素C摄入量。孩子不需要每天摄入足够的维生素C，只要几天或一周就能达到总和。 1-3岁儿童每天摄入维生素C不应超过400毫克。4至8岁的儿童每天的摄入量不应超过650毫克。 因此，在为儿童咀嚼成人补充剂之前要小心，因为每片可能含有高达500毫克的维生素。