IN ESSENCE助眠精油怎么用

安眠精油如何使用安眠这个澳洲精油品牌，产品也是经过澳大利亚美国食品药品监督管理局TGA认证的。它是从纯天然植物中提取的，不含化学添加剂。睡前在香薰仪中滴入5-6滴，在香薰仪中加入适量纯净水，在床上刷手机的同时，可以隐约闻到空的味道。有时候泡盆会滴8-10滴，然后挤一袋牛奶进去，过神仙生活！洗完澡后，我觉得很放松，赶走了一天的疲劳。睡觉的时候感觉特别香！有时，它会在调酒瓶中滴一滴，然后加入适量的水或酒精，睡前喷在枕头或被子的一角，然后用双手摊开。随着香气慢慢入睡的感觉很好，使用方法也多种多样。可以放在加湿器里，按摩，也可以在卧室里喷。 用法:1、香薰:适量水+3-6滴精油，香薰60-120分钟；2、按摩:10滴基础油+1滴精油按摩；3、喷洒:适量水+3-6滴精油喷瓶；4、泡脚:适量水+5-8滴精油泡脚20分钟；我通常通过感觉水量来泡脚。！泡完脚躺在床上马上就睡着了，睡得很香~打雷影响不了我的睡眠。 充分睡眠后，我感到神清气爽，精力充沛。