程序员最理想的工作环境应该是什么样的

好的电脑，几台，好看的妹子，多几个，安静的工作环境，不然码字都码不出来，网快！

座位当然是越宽越好。就算有条件限制，也需要保证可以再坐一两个人来讨论问题，所以最好是长条型的桌子，而不是曲形的桌子。还有有足够的会议室，方便抓人讨论。

不同的团队之前最好有一定的隔离，程序员最好有独立的办公室，减少相互的影响。没有领导和同事在耳边唠叨，只有志同道合的同事可以畅聊感兴趣的话题，有足够酷的硬件设备，足够安静舒适就像自己家一样的办公环境，养眼的美女同事，做前端开发可以自由发挥而不拘泥于一纸设计稿，要有发语权，能得到重视。

硬件要求方面：

1台配置非常强劲的电脑，最少三开虚拟机不卡

3个显示器。开1个系统的时候分屏，开3个系统的时候一个屏一个系统

一台配置很好的服务器

20M 以上的光纤

此条适用于 Emacs 程序员脚踏板

HHKB 键盘

软件方面的话最好有可以休息的空间，比如说能睡觉的沙发，因为加班通宵什么的，这个行业还是蛮常见的。各种各样的饮料，咖啡，零食等等。之前有销售给我们技术总监送了两箱碳酸饮料，两箱泡面，两箱火腿，真的是投其所好，技术总监对他好评有佳。

再说一下人吧，就是需要有配合默契的队友，然后就是一个开明的pm啦

多的也没有什么，能达到这些已经是超级无敌满足了。

不喜社交，但并不是不善社交，单纯觉得撸点代码捣鼓点东西比和一帮人吃饭喝酒 KTV 更有趣。偶尔无聊空虚也会出去参与各种活动，控场无压力。

交流技巧无非就是自黑暖场，察言观色，这些和职业无关，和人有关。

对潮流打扮之类无感……但迫于女票的压力，每天还是会穿戴整齐，弄弄头发再出门。

除了在车和键盘之外的事情都不舍得花钱，吃兰州拉面都舍不得多加份肉。当然玩的车和键盘也没贵到哪儿，单纯喜欢。

平时基本就上班写代码，回家吃饭，洗碗，完了接着写代码，然后睡觉。但周末一般都会出门，也挺简单，看**，吃饭，逛街。这方面特别容易满足。

刚毕业的时候也觉得程序员是吃青春饭，一路走来，也做了几年管理（当然也是技术团队）。觉得还是写代码更好玩，而且似乎可以一直写下去，并没有会被精力旺盛的新人碾压的压力。最近一年慢慢调整自己的工作重心，重新回到代码和技术上来。

曾经也心高气傲，恃才傲物。现在越来越觉得吧，程序员也只是一份普通的职业，没比别的行业好太多，当然也是好那么一点点。大富大贵的机会其实不多，但总体上来看，还是比其他行业酷一点。是一份有可能让你真正爱上的职业。

1每1小时站起来活动10分钟

长时间坐在电脑前不运动，不仅全身的血液循环和淋巴循环会受到影响，导致新陈代谢减缓，代谢废物在体内蓄积，四肢水肿、眼睛酸涩。

还有你没想到的是，大脑皮层也会感到疲惫，难以发挥最佳的工作状态。

2隔3小时洗脸一次

发现了吗？距离电脑屏幕最近的就是你的脸。

由于细小的面部毛孔容易被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，所以皮肤为了继续呼吸就只能让毛孔越变越大，导致面部肌肤变得越来越粗糙，还常常长痘，这当然不是你希望的结果。

所以，建议你每隔3小时就去洗一次脸，清洁皮肤，然后认真涂抹润肤乳滋润肌肤。

3脚底踩两个高尔夫球

坐在电脑前工作时，在脚底踩两个高尔夫球，一边工作，一边踩着高尔夫球在地面上小范围滚动。

这样不仅能防止你翘二郎腿等不良坐姿，还能帮你随时活动双腿，防止下肢水肿，更能刺激脚底的穴位，有益于全身健康。

　4调节电脑屏幕的亮度

将电脑屏幕亮度调低，减少光线的眼球的刺激，如果能再戴一副防辐射的眼镜就更好了。

　5活动手腕

工作的间隙，随时抽空活动手腕。将双掌合什，相互运动摩擦致发热，然后十指交叉用力握拳，再依次快速伸展小指、无名指、中指、食指，这样反复做10次，就能促进手腕部位的血液循环，舒缓僵硬状态，有效预防“鼠标手”。

此外，你还可以事先滴一滴柠檬精油在手掌上，这样双掌相互运动摩擦发热时，柠檬精油的芳香就会散发出来，还有提神醒脑的功效。

6准备一把高品质的工作椅

既然有不少的时间都要花费在电脑前，那你当然不能虐待自己，必须给自己准备一把高品质的工作椅。

试了之后你就会立即发现一把好椅子带来的优势，不仅能帮你保持健康的坐姿，还能有效缓解腰腹和肩背部位的压力，有效预防腰腹和肩背部疼痛。

如果工作氛围比较轻松的话，用健身球来代替工作椅是个超棒的选择！

7随时活动颈肩部

在电脑前工作时还有一点要特别注意，那就是要随时活动颈肩部。

做做头部旋转运动和肩部环绕运动，这样能防止长时间使用电脑导致的“颈肩病”。

同时，还能有效锻炼颈部和肩部肌肉，要知道，万一颈部和肩部肌肉缺乏锻炼，皮肤就很容易松弛，会显老喔！

　8多吃石榴

美国密西根州立大学的最新医学研究发现，石榴中含有的鞣花酸成分能有效避免人体细胞受到电离辐射的伤害。

所以，当你每天坐在电脑前工作时，不妨都给自己准备一个鲜石榴当加餐，当然一杯鲜榨石榴汁也一样有效。不要再喝碳酸饮料啦，换一杯健康的维生素超级丰富的鲜榨果汁岂不更好？

9多吃香蕉

如果你每天都要坐在电脑前工作不短的时间，那么建议你每天吃上1根香蕉。

香蕉中含量丰富的矿物质钾和其它微量元素、维生素，能帮你有效缓解眼部细胞疲劳。而且，香蕉还能提供很好的饱腹感，让你不想吃零食，有预防发胖的功效喔。

编后语：有一种说法提到仙人掌能吸收危险的电磁辐射，它的刺会发出负离子，中和正离子的有害作用。实际上放在电脑显示器附近的仙人掌的针刺上只能吸灰。不过，它确实喜欢这种辐射，在辐射源附近它生长得会很好，特别是在有阳光照耀的时候。

现在网上常看到很多的文章，是写关于程序员怎样提高工作效率的。有些看看还是有用的，但有些还是不要盲目学的好，事后在想，我也可以写点这方面的内容，以自己的成功经验为案例，希望可以帮到大家，当然，我也不想浪费太多的时间来说和让大家学着做，而且北大青鸟认为所写的这几个观点对我个人还是有效的，但不一定对大家也一样有效，如果也一样对某些人有效，那么，很高兴就够帮到你。

1不要犹豫，有时断一下网是很有必要的。

说实话，再也没有比这个更好的了，而且效果非常明显，因为，如果你想要好好的静下心来工作，那么，把网断了，手机最好也静音，要使用的编程语言和编程工具用离线版本的就好了，真要是有什么确实解决不了的难题用手机搜就好了，不过我也知道这时用电脑更快捷些，但对于那些不自觉，只要上网就停不下来人来说，还是不要用电脑搜的好。

2目标要明确

如果同时有几个项目要完成，你是不是就觉得不知道要从那里入手了，我要说的是，不要自己乱了，先从中做个排序，把几个项目从重到轻例个表出来，然后再一个一个的完成。所以大家不要想着你可以一次都能做完，这样可能会导致于最后一事无成，一定要明确规划好目标。

3休息和睡眠要充足

不是一定要不停的工作才会出高效率，适当的休息后再工作可能会效率更高，因为长时间的工作可能会出现疲倦感，这样会让你很难集中精力好好工作，这时你可以停下手上的工作做些别的事情，可以闭目养神，也可以听听音乐，站起来望下窗外，随你喜欢，做些什么都是可以的，另一个就是，到了晚上该睡觉的时候是一定要睡觉的，不然你的程序员生涯就不长了。

4做好提前计划

这个绝对是实践后得到的好结果，我试过在当天的工作都完成后，为第二天的工作做了个计划，结果到了第二天发现效果太棒了，当你坐下来打开电脑就能很快的进入到工作的进程中，因为前一天的计划已经让你的脑子很清楚先做什么后做什么。如果当天有些工作没完成就更应该记录下来，特别是在周五的时候，因为我总是在周一上班时脑袋是蒙的，有一小段时间是不知道自己该做什么，所以提前记录当天没完成的工作是对下次工作很好的交代，做好提前计划也是对第二天工作的一个很好的开展。这样你的工作效率会大大的提高是显而易见的。

5如果有时间，可以来点下午茶或是咖啡什么的。

有时，不管是来点茶还是咖啡都有可以提高我们的工作效率，不过这也不是绝对的，还是要因人而异，又或者是来些其他的小零食也是不错的选择。

上班族，尤其是加班熬夜的程序员会面临脱发的困扰！药补不如食补，好的饮食习惯才是养护头发的法宝：

维生素a（缺乏则导致头发脱落或滋生头皮屑）：胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果、动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品

维生素b（可以促进头皮新陈代谢）：存在于新鲜蔬果、全谷类食物中。

维生素c（皮脂腺分泌油脂能力的正常进行，活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养）：

铁（经常脱发的人体内常缺铁）：黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

维生素E（抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长）：鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻

碘（增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美）：海带、紫菜、牡蛎等食品。

植物蛋白（预防头发干枯，发梢裂开）：多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

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