儿子学习能力差，听说学和码编程可以改善是真的吗

这你算问对人了，我家孩子在没学编程之前是一个非常内向的孩子，虽然学习能力强但是想象力不丰富，也不喜欢和其他小朋友接触。之后非常凑巧地接触到了编程，孩子特别享受学习编程的过程，通过近半年的学习，孩子的思维慢慢开始活跃了，会有许多令人惊喜的新想法，也能勇于用更多种多样的方式来表达自己的想法，现在遇到小朋友都会很嘚瑟的讲自己的编程小创作。谢谢和码课程的老师们，让我孩子接触到不一样的编程世界。

心力交瘁中

导读：程序员在编程的时候因为心力交瘁，从而失去工作热情的现象并不罕见。很多文章都可以成为这一方面的证据，证明这已经是IT行业一个普遍现象。因为我已经有处理过职业倦怠的经验，所以我想要更深入地探索这个问题，帮助大家解决甚至预防它。

倦怠发生的原因

程序员比其他领域的专业人士更容易产生职业倦怠。至于为什么会出现这种情况，我也没有一个明确的答案，但我认为有四个主要原因

第一个是生理原因。每天坐在办公桌前，面对着电脑，是不健康的，会让人更加无精打采、昏昏欲睡。嗜睡还可能导致其他不良的生活习惯，如吃零食，抽烟，熬夜等。然后最终导致郁结于心，产生倦怠感。

第二个原因是，编程是认知高度密集并且压力非常大的工作，会导致心理疲劳和损伤。

第三，有可能你现在已经精疲力竭了，因为正在做的工作耗尽了你的力量，并且收获甚微。对此，唯一的解决办法是离开一段时间，好好反省下――如果不考虑钱的因素，你希望做什么样的工作。

第四个原因不是我想出来的，是我在《Hacker News》的评论部分发现的。有一个人准确地描述了，“职业倦怠是由反复做大量牺牲，或努力完成高风险问题最后却以失败告终而导致的。这是伏隔核(nucleus accumbens)负面预测落差的结果。你的大脑需要理智地应对失败。这一条说得真的太对了。在创建软件的过程中，基本上没有一天不是处在各种失败和挫折中。

我本身也经历过好几次职业倦怠。虽然我没有一次放弃编程，但偶尔我也会怀疑我选择的职业是否正确。所以，从那时起，我开始注重策略化的工作方法，以保持长效的动力和生产力。我将在这篇文章中介绍我的一些开发习惯，以及一些可以预防或甚至消除倦怠的技术手段。

先从基本的开始。

吃好。不要以为做个素食主义者就万事大吉了。试着逐渐用白开水代替苏打，低糖饮食，多吃蔬菜，不要吃得过饱。还有最重要的是要持续下去。

睡好。这包括良好的睡眠质量和充足的睡眠时间。更好的睡眠环境，能够让我们一觉醒来倍感清爽。具体的一个技巧就是减少会让人彻夜难眠的蓝光照射。这可以通过安装Flux，来调整计算机显示器的色彩。

不要劳累过度。已经有很多证据表明，生产效率，即输出，会在经过4个小时聚精会神的工作之后，急剧降低。像程序员这类认知高度密集的职业，要想长期保持高效，那是不可能的。

番茄工作法。这对于既要保持生产力，又要获得一些必要休息的程序员，是一个既简单又有效的方法。番茄工作法，即集中精神工作25分钟，然后休息5分钟，然后循环。如果在每次的工作时间都有一个特定目标，效果会更好。理想情况下，在休息时间里，应该去做一些远离计算机的活动。如散步，俯卧撑等。当然你还可以在三次番茄工作法后，休息个30分钟，效果也很好。

保持活性，保持前进。我本来想说的是――运动，但很多人有一种误解就是，认为运动必须包括去健身房，或其他。但是在现实中，保持活性也可以通过用爬楼梯代替乘电梯，或者将汽车停放在一角，而选择骑车上班，总之，其他在日常中就能运动的方式更易于实现，而不是让人整天沉溺在电脑前。

更具体化的要点

实验，玩，学，原型。这些事情能让你在短期内获益匪浅，并且迅速输出。例如，以同样的你惯用的方式，不断地建立网站。但是，随着时间的推移这会逐渐变得乏味，让人提不起一点兴趣。编程有部分也是工程，需要使用经过充分验证的技术用于生产软件。但它也可以让你玩乐、实验和尝试新想法。将20%的时间消磨在技术上是避免职业倦怠最有效的策略之一。所谓消磨在技术上可以是尝试新的库，也可以是创造一些有趣的但与工作无关的东西，又或是学习一些自己以前不曾涉猎的内容，如函数式编程。

参加聚会，会议和收听播客。编程会让人感到孤单。和其他开发人员碰面，或在播客上听他们的经验，能让你更在意和注重自己的工作。没有人喜欢抱怨，但是分享或聆听来自于其他程序员的奋斗经历，以及他们如何克服困难的过程，能够激励你继续前进。

打造良好的工作环境，千万不要在工具上吝啬。能快速编译的PC，能让你的时间不必浪费在没有必要的等待上。确保有一个舒适的椅子、桌子和显示器以及设置。如你在嘈杂的环境中工作，那么买一个高品质的耳机，将噪音隔离开来。

掌握工具。良好的工具可以使得编程更加愉快，掌握这些工具能让工作更加高效。这是众所周知的一点，但我还是要再重复一遍。了解工具，如编辑器， *** 作系统，命令行中的所有快捷方式，可以为你节省很多时间。自动化日常任务可以加快进程，进一步远离倦怠。

休息，涉猎其他方面。除了编程之外，还有许多有趣的活动。例如：体育运动，文化活动，sex，阅读，乐高积木，社交活动，钓鱼，烘焙，摄影等。如果你总是持续做一件事，如编程，那么总有一天你会不可避免地心力交瘁。所以，做一些看似无关但实际可以重新点燃激情的工作，这些工作或许还能激发你新的想法和思路，就像那位传奇的诺贝尔奖获得者理查德费曼学习板摆动一样。

考虑更换工作或启动一个不同的项目。职业倦怠也有可能是因为你总是在做无趣，又耗费心力的工作，如整天微调现有的代码库。也有可能是因为你现在工作的项目已经不符合你的兴趣，或你的价值标准。此外，如果你发现编码再也激发不了你的激情，那么也可以考虑相关领域，如信息架构，系统管理等，也许可以再次点燃你的激情。

将那些你可以顺利完成的工作，整合为日常任务。这些工作包括测试代码，写注释，改善变量命名等等，这些都可以释放内啡肽，有助于恢复工作行为。这条技巧意在让我们的大脑对我们做的工作更有积极性。

结论

世上并没有治愈职业倦怠的仙丹妙药，而且每个人的情况都不尽相同。所以，希望我上面列出来的这些我觉得有效的小贴士也能为你所用。

诚然，我们需要时间来培养新的习惯。但是吃得好，睡得好，锻炼和好好照顾自己，能让你感觉更好，从而帮助你在完成工作的时候做得更好，并保持对编程的热爱。

1明确学习目的

学习编程对大多数IT业人员来说都是非常有用的。学编程，做一名编程人员，从个人角度讲，可以解决在软件使用中所遇到的问题，改进现有软件，可以为自己找到一份理想的工作添加重要得砝码，有利于在求职道路上谋得一个好的职位；从国家的角度，可以为中国的软件产业做出应有的贡献，一名优秀的程序员永远是被争夺的对象。学习编程还能 锻炼思维，使我们的逻辑思维更加严密；能够不断享受到创新的乐趣，将一直有机会走在高科技的前沿，因为程序设计本身是一种创造性的工作。知识经济时代给我们带来了无限的机会，要想真正掌握计算机技术，并在IT行业里干出一番事业来，有所作为，具有一定的编程能力是一个基本条件和要求。

2打好基础

学编程要具备一定的基础，总结之有以下几方面：

（1）数学基础 从计算机发展和应用的历史来看计算机的数学模型和体系结构等都是有数学家提出的，最早的计算机也是为数值计算而设计的。因此，要学好计算机就要有一定的数学基础，出学者有高中水平就差不多了。

（2）逻辑思维能力的培养 学程序设计要有一定的逻辑思维能力，“逻思力”的培养要长时间的实践锻炼。要想成为一名优秀的程序员，最重要的是掌握编程思想。要做到这一点必须在反复的实践、观察、分析、比较、总结中逐渐地积累。因此在学习编程过程中，我们不必等到什么都完全明白了才去动手实践，只要明白了大概，就要敢于自己动手去体验。谁都有第一次。有些问题只有通过实践后才能明白，也只有实践才能把老师和书上的知识变成自己的，高手都是这样成材的。

（3）选择一种合适的入门语言 面对各种各样的语言，应按什么样的顺序学呢？程序设计工具不外乎如下几类： 1）本地开发 应用软件开发的工具有：Visual Basic 、Delphi 、VC++ ( C++ Builder ) 等；数据库开发工具有：Visual Foxpro 、Oracle Developer 、Power Builder 等。 2）跨平台开发 开发工具如 Java 等。 3）网络开发 对客户端开发工具如：Java Script 等；对服务器开发工具如：PHP 、ASP 、JSP 、ISAPI 、NSAPI 、CGI 等。 以上不同的环境下几种开发工具中 VB 法简单并容易理解，界面设计是可设化的，易学、易用。选 VB 作为入门的方向对出学者是较为适合的。

3 注意理解一些重要概念

一本程序设计的书看到的无非就是变量、函数、条件语句、循环语句等概念，但要真正能进行编程应用，需要深入理解这些概念，在理解的基础上应用，不要只简单地学习语法、结构，而要吃透针对这些语法、结构的应用例子，做到举一反三，触类旁通。

4掌握编程思想

学习一门语言或开发工具，语法结构、功能调用是次要的，最主要是学习它的思想。例如学习 VC 就要学习 Windows 的内在机理、什么是线程；学习 COM 就要知道 VTALBE 、类厂、接口、idl，关键是学一种思想，有了思想，那么我们就可以触类旁通。

5多实践、多交流

掌握编程思想必须在编程实际工作中去实践和体会。编程起步阶段要经常自己动手设计程序，具体设计时不要拘泥于固定的思维方式，遇到问题要多想几种解决的方案。这就要多交流，各人的思维方式不同、角度各异，各有高招，通过交流可不断吸收别人的长处，丰富编程实践，帮助自己提高水平。亲自动手进行程序设计是创造性思维应用的体现，也是培养逻辑思维的好方法。

6养成良好的编程习惯

编程入门不难，但入门后不断学习是十分重要的，相对来说较为漫长。在此期间要注意养成一些良好的编程习惯。编程风格的好坏很大程度影响程序质量。良好的编程风格可以使程序结构清晰合理，且使程序代码便于维护。如代码的缩进编排、变量命令规则的一致性、代码的注释等。

7上网学编程

在网上可以学到很多不同的编程思想、方法、经验和技巧，有大量的工具和作品及相关的辅导材料供下载。例如网站“编程课堂”（>

现在学习编程专业的发展挺好的，就业前景好。

1、电脑行业需求量大，工作很好找，而且工作环境也不错。

2、电脑行业的工作与社会接触都比较紧密，紧跟潮流，所以见识和思知想都会比较开放，也有利于以后自己发展。

3、学习电脑入手道比较快，学习难度不是很版大。

4、现在有些学校有一些技能加学历的政策,不过主要看你自己的选择，上大学虽说听起来好，但是很多大学生都是毕业即失业的，还不如趁早学习门技术，毕业就可以工作，选对了好的行业，以后的发展空也会很大的。可以去学习计算机网络，现在学编程就是不错的选择。

软件业的优势：

1、服务性强：软件产品售后服务工作量大，软件开发企业在做系统集成必须要了解用户的需求，在产品售后还需要更具实际情况不断改善，所以它也是具有制造和服务特征的行业;

2、高智力投入：软件开发多以脑力为主，不需要太多固定资产，生产成本;

3、高成长：全球软件市场以每年13%的平均速度增长，远大于世界经济的平均增长速度;

4、高附加值：一个软件产品诞生后的附加值大约是CPU的2倍、存储芯片的3倍、硬盘的5倍;

高中生如何成为JAVA软件编程高手做为一名高中生，以前从未接触过计算机JAVA软件编程的内容，以前在学校时除了铺天盖地的试卷，就还是试卷，几乎很少接触到计算机软件编程的内容。高中毕业后落榜了，孩子们都想拥有一个好的出路，想学习一门专业的技术，那么高中生怎么样才能学好软件开发技术呢其实成为编程高手没有捷径，多么简单的一句话啊，但是有多少人能够了解它呢。关键是你知道怎样才能成为真正的编程高手吗

北大青鸟java课程软件工程师课程，专门针对高中生开设，零基础学习，把高中生培养成高薪的软件工程师人才。学校以企业真实项目实训的方式培养学员软件开发技术，提升学员学习兴趣，增强学员项目开发经验，引领学员轻松踏入IT行业。入学即签订就业协议，让中等及以上学历者经过一年的努力实现软件工程师梦想!

北大青鸟针对学员如何成为JAVA软件编程高手，总结了一些经验，供学员参考。

1一门语言的语法，SDK的常用API，算法与数据结构有了上面的知识，再加上一点实践，再从网上找一些笔试题做几套，基本可以过笔试这一关。

2编码规范、高性能编码经验技巧。要成为一个职业化的、专业化的程序员，首先要养成良好的习惯，良好的习惯从规范化的点滴日常工作开始。

3熟练掌握IDE、常用工具的使用工具可以提高生产力，用一把小刀去砍树很困难，用电锯立刻变得很简单。

4面向对象的原则。这里重点掌握面向对象的原则，比如：单一职责原则SRP、开放-封闭原则、替换原则LSP、依赖倒置原则DIP等，明白了这些原则，对后面内容理解的深入会有很大的帮助。其实这才是根本，不了解这些原则去学设计模式有种空中楼阁、头重脚轻的感觉。根基不牢上层建筑就好像浮云一样。

5重构。重构就是在不改变软件功能的前提下改善代码的设计以提高可维护性。修改别人的代码或者优化自己的代码都需要用到重构技术。

6设计模式。基于一些常用的模式来学习如何使用设计模式。设计模式对于做框架开发的程序员比较有帮助。我们会选择一些常用的来讲解。

7最重要、最难，看上去却最简单的功夫：修改代码的艺术。对公司来讲，一个没经验的人修改了一个bug，可能会引出几个问题，然后再去修改，如此恶性循环。对于员工来讲，赶鸭子上架，不了解代码的逻辑、针对表象简单粗暴的修改，有时我看了真的很是心痛。对程序员本身的能力提高也是缓慢的。其实修改别人的代码开始是功夫，之后就是艺术。就好像你要给一个人治病，你要成为医生，先要掌握人体基本结构、各个脏器的特点、各种药物的功能、常用的诊治方法等等，医院不会让一个医学院毕业的学生去给病人看病，总要有段实习，由经验丰富的医生带一段时间。然后从难度较低的做起。

8架构设计。架构设计在程序设计中是相当关键的一步，需不断摸索和研究，总结出自己的方法。

9软件工程。开发软件的过程，我经历过公司从CMM到敏捷的转变，我个人是比较推崇敏捷开发的，这里想与大家站在工程的角度聊一聊软件开发。

10质量管理。越往后其实越偏向管理了，开始是个人修炼，后面是站在组织、站在公司的角度来看软件。质量是说得多、做得少，尤其在软件领域，我一直觉得很邪门的事情是不懂软件开发的人甚至被淘汰出去的人去从事软件行业的质量管理，真是令人担忧。质量管理中有很多很好的理论和工具，是值得我们学习的，不只可以应用到软件开发上，生活中也很有用的。

《编写高质量代码》（李健）电子书网盘下载免费在线阅读

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书名：编写高质量代码

作者：李健

豆瓣评分：70

出版社：机械工业出版社华章公司

出版年份：2011-12-31

页数：340

内容简介：

本书是C++程序员进阶修炼的必读之作，包含的全部都是C++编码的最佳实践，从语法、编码规范和编程习惯、程序架构和设计思想等三大方面对C++程序和设计中的疑难问题给出了经验性的解决方案，为C++程序员编写更高质量的C++代码提供了150条极为宝贵的建议。每个问题都来自于实践，都极具代表性，本书不仅以建议的方式正面为每个问题给出了被实践证明为十分优秀的解决方案，而且还从反面给出了被实践证明为不好的解决方案，从正反两个方面进行了分析和对比。

全书在逻辑上一共分为三个部分：语法部分涵盖C++从C语言继承而来的一些极为重要但又极容易被误解和误用的一些语法特性，从C语言到C++的改变，以及内存管理、类、模板、异常处理、STL等方面的内容；编码习惯和编程规范部分则主要讨论了如何提高程序的正确性、可读性、程序性能和编码效率方面的问题；程序架构和思想部分则从更高的高度对C++程序设计思维和方法进行了审视，给出了一些颇具价值的观点和最佳实践。

作者简介：

李健，资深软件开发工程师，毕业于中科院计算所，有多年C/C++开发经验，积累了丰富的实践经验。曾经参与了国家“十一五”863项目、北京市文化创意项目、上海世博会项目等多个项目的大型软件的架构、设计与开发。此外，对MPICH并行编程与高性能计算、脚本语言Lua、Android和iPhone等移动开发平台也有一定的研究。活跃于CSDN和博客园等技术社区，发表和分享了大量技术文章，深受网友欢迎。

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