“一个剧场，大家都在看演出，突然一个观众站起来了，其他观众为了能看到演出也不得不站起来，最后大家都从坐着看戏变成站着看了。”
说起“内卷”，最早的“出处”是几张名校学霸的图片。这个词在网络上火起来，最早是因为在清华学堂路，有一学生边骑自行车边看电脑，被人拍到后，在网络上疯传，时人戏言为“清华卷王”。
大家本来都没有焦虑感，一旦有一个人开始这样拼命学习，剩下的人不努力就无法抚慰心中的焦虑感。
“学堂路车神”不是孤例，有的人骑在自行车上看书，有的人宿舍床上铺满了一摞摞的书，有的人甚至边骑车边端着电脑写论文。这些图片最早在清华北大的学霸之间流传。之后，“边骑车边看电脑”的“清华卷王”等热门词语登上热搜，相关的表情包也出现在了不少大学生的社交软件中。
于是他们合在一起，并称为“清华四大卷王”。
国际形势不好导致很多本打算出国留学的学生无法成行，因此考研/保研竞争更加激烈，就是一种内卷；最近比较火的电视剧《小舍得》讲到中小学生上补习班也是一种内卷。具有负面意义，强调竞争的不必要、不理性、对人精神的打击和摧残。
总结来看，从小到大，只要人还活着，就免不了要跟其他人卷…游戏里要抢排位，高考中要抢高分，恋爱时要争当舔狗，职场中要肝脑涂地。
尤其是疫情之下全世界经济都不好，愈发点燃了大伙的焦虑。
2021年，一个内卷时代，就这样开始了。那内卷这么严重，我们该何去何从？
中国人民大学新闻学院副教授陈阳认为，无论是相对于个体而言，还是相对于整个社会来说，面对“内卷”都是一项挑战。她表示：“学生自己需要想明白‘我希望成为怎样的人’；而教育政策的制定者和执行者，以及学生父母，需要想清楚‘我们的教育目标是为了培养怎样的人才’‘我们希望看到孩子成为怎样的人。”
老话说“比上不足，比下有余”，人都习惯向上看，但如果真的陷入了不得不比的窘境，那不如理性一些做比较，比上也比下，看上也看下，为自己建立一个更清晰更客观的坐标系，稍微抓取到一些自我的真实需求，消融掉一点“不必要的恐惧”。
总有人奋斗前行（可惜努力错了方向，没有实质性的前进），也总有人因此被时代抛弃（可能还转悠得头昏眼花），最终双双倒下，一切归于初始状态。
内卷，卷的是重复低效的努力
大家都在拼命努力，成功的门槛随之提高，于是所有人都被无情的卷了。
以至于，当增加投入之后，却没有得到更高的回报时，有人开始鼓吹努力无用。
然而，努力这件事本身就是有意义的，内卷不该是我们不努力的借口。
应对内卷、应对这个瞬息万变的世界，我们每个人应该做的是，重新思考“努力”二字。
这就是内卷最大的危害，它像龙卷风一般，把我们卷入其中，这时我们都是被迫的。
拼重复、拼努力、拼投入，然而每个人每天只有24小时，在被迫投入之下，我们必然会遇到那个能让我们崩溃的极限点。
于是在熟能生巧之后，很可能变成熟能生厌
这时无论怎样努力，也只是原地踏步。
好在，内卷只能卷走低效重复的努力，卷不走创新
我们应该追求投入产出比，而不是追求投入量的多少，所以要站到更高的层面，正确的审视局面，用战略跑卷。
内卷不是一场战争，把精力花在自己该做的事情上
内卷就是一种惯性，但我们如果总是想着要摆脱内卷，那么内卷反而更容易威胁到我们
所以，换个角度，不去理会内卷，我们也就能让自己的内心从层级的追逐中跳出来。
听过这样一个问题:假设你是一个探险家让你在地图和指南针二者之间选一样，你会选择什么？有的人选地图，说那样就可以依照地图找到目的地。
但是，这个世界一直在变，今天还在这里的河流，明天可能就会干枯，如果拿着地图但是却没有参照物，地图也就毫无作用。
只有找到那个永远不变的东西，我们才不会在努力中迷失，也才能达成所愿。要先有正确的努力，然后你的努力才是正确的。
最后，如果你觉得自己也在被内卷，也是那个努力了却没有得到理想成果的人，不如从此刻开始去升级你的底层思维，思考你的努力方向，然后做出正确的努力。
所以呀，知半觉得内卷这件事并不可怕，可怕的是认为正确的路只有一条，而忽视了前方的条条大路。
另一方面，在网友们的不断玩梗，营销号们的贩卖焦虑下，内卷这个词，也已经离本意差之甚远了。而我们，也不应该滥用“ 内卷 ”标签，简单又粗暴地给事物定性，贩卖着不安。
能让自己不断“ 内卷化 ”的不是这个世界，而是你自己。
社会存在太多的内卷，对一个人而言，无疑是一种挑战？在如此内卷的情况下，让人不知道该何去何从。很多时候会出现内卷 ，就是因为自己处于中间位置，比上不足比下有余，想要更上一步却非常难，又不干心往下走。处于的一种尴尬的境地，同时也是对未来的一种不确定。
在信息如此发达的现代，人们发现了成功的模式，所以都想要朝着这成功模式前进。为了得到更高的回报都在拼命努力，可是大家都在努力，随之而来的门槛也就更高了。大家只能够被嵌入其中不断的 卷。一旦离开卷着隧道，前期所努力的一切的功亏一篑，变成进退两难的地步不断的裹挟着前进。如果能卷成功，就达到人生的巅峰点，如果见失败跟最后到达了崩溃的极限点。
这就更需要自己找到属于自己的道路，才不会在不断卷的道路之中迷失自我，才不会变成不断努力却没有任何的成果。很多时候会随着内卷的道路不断的前进，是因为我们觉得正确的道路只有一条，却忽略了条条路大路通罗马。而现在的那一件焦虑达到如此高的地步，也离不开所谓的营销号的努力。营销号不断的贩卖焦虑，这些焦虑之下就可以收割流量，达到他们所要的目的。
更多的应该是改变自己的思维改变努力方向，不要被内卷所裹挟。才能够做出正确的努力，不会让努力变成无用功，不会又跟随着营销号一起躺平。不想要内卷就少一些焦虑，少上一些网，少玩一些手机，少刷一些短视频，没有了这些信息发现世界瞬间清静了，可以活在现实生活中而不是网络之中。更能发现生活中的美，少了很多的对比。
“不转不是中国人”，“揭秘99%的人所不知道的真相”，“朋友圈刷屏的好文章，转给爸妈看！这些坑你都注意了吗？”这样的标题你熟悉吗？它们大多来自营销号的笔下，那么营销号是什么呢？为什么有大量营销号的存在？营销号是如何取得利益的？为什么营销号那么恶心无脑还有那么多人看？
营销号是指在网络平台上，主要以流量或利益为目的（创作、分享不是主要目的），去收集一些特定内容后加工特定信息，再进行推送，博人眼球，哗众取宠的公众账号。
有些仅涉足一般的商业广告，有的同时涉足新闻资讯发布，这类资讯大部分是通过加工或捏造等方式来制造的不实信息。营销号通过召集水军、买卖网络账号等来吸引与转移网民注意力，进而影响舆论。
营销号在中国互联网领域已经形成了比较成熟从营销变现体系，收益主要来自以下六方面:
1.流量广告。比如公众号、头条号，当你对这些文章附带的广告展示点击或者购买了，他们就能从中获得收益。
2.软文推广。比如微博，营销号把想推销的关键词放进文章里。按篇收费。
3.推销产品。比如咪蒙卖自己的升职加薪课程，头条号附带的商城，抖音带货。知乎live、付费咨询。
4.推广其他营销号或者网红。通过点赞转发等形式推广，按次收费。
5.水军任务。热点社会话题其实大多是水军推起来的，以便达成某种舆论控制目的，向某方施压(一般是政府或者法院)。比如什么官二代追求不成火烧妙龄少女、药家鑫案、唐慧案等等。
6.拿国外势力补贴。比如伪动物保护、女拳、死磕派律师，一般都有外国情报机关通过非政府组织白手套资金资助。
当你觉得营销号无脑时，那是因为你不是他们营销的对象。就像一些女拳博主，说出来的话正常人都觉得是不是有心理缺陷，但是不妨碍他们的受众喜欢他们。
我们常常觉得营销号低智商，原因在于标题和文章不符，标题起的很有意思，文章里面写了一堆废话。毕竟只要你点进来，营销号的目的就达到了，这就是营销号恶心的地方。
这些营销号标题都有一些共性：
就在刚刚，央视曝光，震惊国人，惊天秘密，曾是如今，看后惊呆，千万别吃，还敢喝吗，癌症前兆，赶快扔了，能害死你，多活十年，被害惨了，护肝降压，治病防癌，毒素最多，神奇功效，惊悚一幕，价值千万，绝密隐私，差点丧命，看后崩溃，意想不到，尺度不小，令人发指，身份曝光，颜值堪忧，灭绝人性，北京震怒，高层揭秘，强硬反击，全民炸锅，彻底玩完，摊大麻烦，绝世良机，全球沉默，大惊失色，
沦为炮灰，诡异一幕，难得机遇，绝不再忍，胆战心惊，国人哽咽，西方胆寒，美国慌了，安倍沉默，安倍慌了，美国沉默，幕后黑手，彻底闭嘴，惨被打脸，下场凄凉，人心惶惶，直冒冷汗，北京发飙，世界哗然，果断出手，现场惨烈，突然翻脸，西方崩溃，最后警告，噩梦来临，国人哄笑，日本哀嚎，世界沸腾，国人不忍了，中国不忍了。
在标题的基础上还有就是抓住人性弱点来添油加醋。比如男的怕不行，女的怕老，孩子怕笨，老人怕死，家长怕孩子不听话。此时营销号利用一手巴纳姆效应，没有独立思考能力的读者看完直呼：“对对对！我就是这种情况，他讲的真有道理！”然后再转发：“你们快来看”。
由于网络的出现，导致了不同认知群体之间的交流变得越来越容易，在认知的冲突之下，矛盾就诞生了。
营销号就是利用了认知的冲突，顺应一部分人的认知写文章获得初始的认可和阅读量。当阅读量起来之后，有更多的人看见这篇文章，其中对文章的认知产生冲突的人群会带来另一种流量。在双方面流量的加持之下，钱就到手了。
其实营销号就是用简单粗暴的内容和形式进行心理暗示，从而洗脑，俗称带节奏。内容越没有逻辑越好，越蠢越好，这样容易让最多的大众接受，组成大军，形成攻击力。
如果不想让流言影响自己，换言之不用这种营销号的低智口号心理暗示自己，我们就需要拥有一颗独立的心灵，俗称判断力。
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