程序员作息是什么

7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。

打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。

喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。

7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。

8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。

8:30―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。

9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。

虽然是一个实习生，但是也要有紧迫感。10年前我才出来撸代码的时候，都是时刻担心被炒。毕竟公司不是慈善机构，对我们都有考核期。你要尽快把需求，接口文档把业务逻辑走一遍。

我在工作之前，掌握着 Java 的基本语法，以及那时候非常流程的 SSH 框架，当然只停留在“使用”这个程度，而我的第一个项目，拿到的源码是基于 Buffalo 写的，刚毕业的学生心气一般会有点高，因为他们大都还没经历过社会现实的摧残，所以遇到挫折也往往更容易放弃

这个时期应该要注意的是多学多看。别人的经验是十分宝贵的，需要注意多多获取，多多提炼。把握核心知识点，针对性的去学习。你现在实习的过程中碰见的这种茫然状态，是很多新人刚入行时候的一个常见现象。造成这个问题的原因，有这么几点吧。

当你以前自学的时候，在你的计算机上运行代码实际上是一个开发环境。测试环境:大公司将有一个测试服务器，它允许您将代码提交给测试服务器运行，并在没有问题的情况下提交给生产服务器。

先从自己感兴趣的点入手，比如mybatis\hibernate这些orm框架怎么做到让我们的类实体和数据库表对应起来，只 *** 作sql就能完成数据的curd,随着深入的了解这个问题就得好好聊聊了。看你大学学的什么专业，如果专业对口并且在大学没有虚度光阴，你也比较聪明，对现在计算机方面的新技术个人也比较爱钻研

入行时，新单位对要开发的项目的认知还非常不圆满。原来的负责任，很快就调任其他工作了。

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