怎么防止早射？

早射也就是过早的射精，这是因为龟头的敏感度增高引起的。首先不能有过度手的习惯，因为过度手是增高龟头敏感的一个常见因素。要养成体育锻炼的习惯，通过体育锻炼，可以增强男性的体质，全身的肌肉会得到锻炼，从而进一步防止早泄。平时要避免过多的接触一些性刺激的书籍、视频或者是。饮食上要多吃高蛋白的食物，以及富含锌的食物。

1、如果早射是因为生理性疾病，请去医院看病复诊；
2、如果早射是因为生理疾病，请去寻找心理医生或者自我调节；
3、排除以上两种原因，早射一般是因为太敏感；那么延时的办法就是降低敏感度。
1）戴双套，双套厚度加倍可以让JJ摩擦时的敏感程度下降，可以延时。
2）用延时喷剂或者延时纸张擦拭；这类产品有轻微麻痹作用，可以延时。
3）在正式做爱之前的半个小时到一个小时左右自己自慰一次；第二次正式做爱的时候自然会比较持久，因为射过一次以后神经敏感度就会下降。

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