丑话说在前头，作为一个男生，我并不算帅的。一米七的身材，脸圆肩瘦，双眼常年带着黑眼圈，因而给人一种睡眠不足感。加上早期热爱留长发和穿拖鞋，弯腰驼背地走路，观感更是不佳。高中的女燃袜同桌不仅一次告诫我注意形象问题，否则将难以找到女朋友，我用分桌而治的方式表达我形象良好的自我看法。实际上，在大学我收敛了许多，出门必换上一双漂亮崭新的布鞋。只是长发一直留着，直到工作的时候，碍于老板的面子不得不剪掉。
也就是说，初中的我完完全全保留原始的风格面貌，颓丧而邋遢。这也是那个时代，每一个意气少年热衷的造型。按现在的眼光来看，非主流的造型是非常老土的。但那时候谁知道？年轻人都热爱潮流，加上一身奇怪的造型特别容易吸引女孩子，久而久之，大部分男生都装模作样的改扮了起来。
我是最早一批接受非主流改造的人，也是最早从中获利且反省过来的人。之所以在大学才换上布鞋，工作才剪掉长发，不是因为潮流仅仅因为懒罢了。我懒得改变了，觉得世上的美也不过如此。
短短三年时间，借着非主流造型，已经交过了五个女朋友，并收了一批小弟。这五个女朋友现在还能记起来的简直一个都没有。她们的样子也许不算丑，但也模糊到家了。我唯独记得她们的头发带着香味，腰又特别软罢了。而那群小弟，早在沉重的生活压力下蜕变为良善之人，不见当年模样。
只有她，我至今记忆犹新，她不算我的女朋友，可我一旦回忆总能想起她的样子和名字。
陈晓灵，她那时坐在一张小凳子上，气鼓鼓地瞪着我，问我是否喜欢她。我从未见过如此尴尬的场面，只好摇着头说不喜欢。我以为这只是一场玩笑，谁知道在几年后再次与她相遇，她竟说出“那时候特别喜欢你”的话，实在令我唏嘘不已。如今，我方知道她是个敢爱敢恨的女子，生活的阅历丰富而多彩。
只是那时我并不知道。我只知道她是个美人胚子，骨肉裹在花苞里，绽放那天必定清香动人间。后来的见闻也证明了我当时的想法，她交了数十任男朋友，无一而终，只能说红颜多不幸。
也是在表白之后，她突然搬到我身旁成为了同桌，在接下来的两年中，一直与我同桌。她全然不顾旁人的冷嘲热讽，对我示好不论场合。说来也怪，我时常避开她，对这份炽热的感情感到十分害怕。日子一久，她似乎察觉出了眉头，低沉了数月，但很快又恢复过来对我穷追不舍。我不得不表明自己已经有了女朋友，而且不少。她说不介意，喜欢就是喜欢，无所谓的。
可是我有所谓，她令我不安，这种感情实在令人倒胃口。宛如一颗糖不小心掉进了胃酸里逐渐融化。
就在我烦恼不已的时候，晓玲突然辍学了。再见到她时，我已是一名大学生。
（二）
她走之后，我忽然觉得不见了重要的东西，望着身旁空荡荡的座位，一股寂寞荒凉的感觉涌上心头，令我难过不已。我想，这以后还能见到她吗？她过的好不好？为什么好端端的辍学？是我以前对她不够好，她难过皮察激才走的人吗？
一天天的追问，令我深陷不安，身材越发消瘦。还好年轻人的悲伤是留不久的，渐渐的新的生活填满了日子，使我无暇胡思乱想。
这期间发生了两件大事，一件是中考，另一件便是争地盘了。
中考不用多虑，能考到哪里算哪里，经过两个月的努力，我考上了一所中等的高中，父母因此开心了好久。
抢地盘要比中考麻烦许多。地盘被抢意味着面子的丢失，也意味着失去了对中学的领导权。自我接管这所学校以来，从来不干打架斗殴欺负弱小的事，反而积极维护校内的和平。一旦有外校的学生过来寻事滋事，由我领导的学生团体便会第一个站出来，用比较和平的方式告诉他们道理。
谁知道，这次抢地盘的事件竟然是校内的人搞出来的。他是个愣头青，姓曹，单字一个飞。人长得傻，动作浮夸，而性格特别幼稚与神经质。手下告诉我他曾经殴打过一个初一新生，只因为那人不小心踩了他一脚。这件事传到我耳朵里已经太迟，我又不是每件事都管管的人，就选择睁一只眼闭一只眼。谁知道他竟然大起胆来，认为无人可以治他，到处恐吓弱小，到最后直接要与我平分天下。
我冷笑着吩咐小弟，今晚要见到曹飞。曹飞当晚就被架了过来，他双腿抖着，上嘴唇打着下嘴唇，话都说不利索。我问他要怎么分？他磕磕绊绊、断断续续地讲明那只是个玩笑。我没衫笑着挥了挥手，让人架他出去，不要再在我眼前出现，否则见一次打一次。
讲到这里，你们肯定认为曹飞是个小角色。但是真相往往令人咋舌，当初身为老大的我，考入高中，高考过后上了大学，毕业后成为了一枚普普通通的上班族。而成绩不好的曹飞读完初三便投靠了黑社会，靠一股子阴狠挣下了名堂。曾有一次只身匹马手持一把西瓜刀，砍得三十多人溃不成军，保住了老大的第三个情妇。老大一高兴就收他做干儿子，封他为白虎堂的堂主当当。他也真是争气，短短几年时间，就给社团带来了巨大的收益，吞并了几个小帮派，地盘直接扩大了两倍。
有一年暑假，我回家避暑遇到了他，他左一个风骚的小妞，右一个清新的人儿，猥琐的面容让我联想到了苍蝇。他给我了一巴掌，让我小心点。我也直接回礼了一巴掌让他给我滚蛋。他大骂着冲上来，吓坏了那两个小妞。这几年来他一直如鱼得水，想不到有人感冲撞他，所以显得特别愤怒。我不由分说，一套军体拳招呼上去，将他打趴下。在两个小妞的搀扶下，他晃晃悠悠地站了起来，冷笑着今晚要给我好看。我说等着，你尽管来吧。
将大门敞开着，我不耐烦地等到天黑，爸爸问我怎么了，我说有个黑社会的今晚要来揍我。爸爸答应了一声，扶正老花眼镜继续看他的报纸。天黑后，他果然来了，不仅带来了一票小弟，连他们的老大也来了。
我急忙喊一句，张叔叔你来了。张叔叔咧开嘴一笑，问我爸爸在家吗？我说在。他进来与爸爸寒暄，并让曹飞在外面跪了一夜向我赔罪。
我实在不想看他的样子，吃过饭就上了楼去，早早睡下了。
曹飞自那时收敛了许多，听闻他为人也和善了起来，逢人便客客气气。可谁都知道，这只是白眼狼收了尾巴，假装绵羊了。人不会突然就变好的，也不会突然就变坏。曹飞就属于从小坏，长大更坏的人物。他神经质一般的性格足以说明这一点。一想到他在人前随和客气，无人时便露出凶狠神情的样子，我便不寒而栗。我发誓不愿再招惹这样的人。
然而，命运常常捉弄人，一个人的生活就像一面镜子，有正面也有反面。假如诚实朴素的生活是我的正面，那么关于曹飞的一切便是我的反面。他像一片膏药一般粘上了我，尤其在帮派覆灭后的那几年，从渺无音信又忽然带着晓灵闯进了我的生活，宛如一场睡不醒的噩梦，令我发抖冒汗。
（三）
关于帮派的覆灭早已经看出了苗头，在两年前政府就开始大力打压黑恶势力。张叔叔所属的帮派在一年年的压力下，面临着前所未有的风险。他时常带着酒来与爸爸喝，一喝就是大醉，大醉之下必然大哭，说一下当年的义勇来追忆青春。爸爸唉声叹气，不作一语。在这酒局中，我逐渐摸清了爸爸所处的位置，有几次张叔叔酒醉了迷迷糊糊地喊爸爸“大哥”。爸爸听见尤为伤心，举起的酒杯忘记放了下去。
我想，他们两个是一起出来闯荡的好兄弟吧。所以张叔叔见到我是百般呵护。只是到了后来，爸爸改邪归正，选择成为一个普通人，用双手劳动赚钱，从此退出江湖不问江湖事。而张叔叔继续留在江湖厮杀，直到成为一帮之主。这只能是我的猜想，无论怎样询问两人的过去，爸爸与张叔叔都是不肯说的。
三个月后，张叔叔跑路了，带走了一大笔钱逃到缅甸，在缅甸过起了土皇帝一般的生活。他落网是十年后，无法忍耐对家乡风土人情的怀念，主动回来投案自首了。爸爸年纪一大把了，便让我每年的中秋与元旦去看望他。张叔叔逐年老去，在入狱的第三年遭人暗算，一个初入江湖的毛头小子捅了他三刀。张叔叔没有亲人，尸首火化后葬进了公墓。这以后，每年的寻根问祖都少不了去看看他。
在张叔叔出逃的同时，曹飞也不见了，有人见他出现在火车站，搭着最后一班火车前往北方。也有人在北方的某个城市见过他，他在路边摆起了小摊，专卖女人的衣服首饰。我认为这是可信的，曹飞这样的人为了生存，甚至可以去卖屁股，卖卖女人衣服又怎么了。
这一切都发生在高三的时候，随着除黑运动的落幕，高考如期而至。
高中我稍微学乖了一点，成绩不上不下，也得亏是张叔叔的保佑，我考上了一所还算不错的本科。不好的地方，我只能调剂到北方的院校，离家稍远，一年来回一次。
高考是这样的，有的人一努力，两三个月见成效。有的人从头到尾奋斗，结果一紧张就失利。我的同桌美美就属于后者，连普通的本科都考不上。得知成绩那晚更是哭的梨花带雨，我在电话那头拼命安抚，实在忍不住就骑了一辆小电动车去她家找她。她的妈妈见到我如遇救星，指着美美的房间，哭着说了几句听不清楚的话。感情女人一遇到事都爱诉诸于眼泪。我拧开门，美美趴在床上，脑袋埋在枕头里，也许哭累了，轻轻地抽动着肩膀。
我说，哭啥，来，给大爷笑一个。
她回转头，用力将枕头往我的脸上砸，挨中的那一刻，她破涕为笑，云开天明。
在她妈妈的同意下，我在她房间待到凌晨五点，两人越说越兴奋，对于未来展开了一层又一层甜腻的幻想。她睡不着，我也是。我提议去看日出，她欣然同意。
两人是在一片夜色下出发的，如果当时我多穿衣服，也不会冷到发抖。她在后面紧紧靠着我御寒，两只手绕过来搂着我的腰。从她身体里传过来的温热令人一震，不管多少年过去，我仍然记得在体温催化下，周遭弥漫着一阵说不清的香味。
站在山顶上，她说冷，要我抱着。我抱着她的那一刻，阳光撕开城市一角，从天边推过来，宛如舞台剧的灯光，将我们笼罩在下。
她说要去复读，我说好。她要我等她，我说十分乐意。
下山的时候，我忍不住捏一下她的屁股，她追打上来，直到下山。
（四）
复读是一场噩梦般的救赎。唯独经历过的人才知道其中滋味。她时而给我寄来一点礼物，里面附带着亲笔写的信，在这个年代，舍得花时间写信的人不多了。从她寄语相思、追忆往事的只言片语里，透露了复读生活的艰辛。她说，复读学校不仅管理严格，出入艰难，采购生活用品只能前往校内的小卖部。而且食住环境极差，宿舍里藏着虱子，大半夜就出来咬人。有一个女生在早餐时候，甚至发现包子里煮死了一个小老鼠，她见惯不怪，拿到阿姨面前，说：“阿姨，我没要老鼠陷的包子。”弄得食堂阿姨好不尴尬。
复读学校的所见所闻确实让人震惊。我赶紧给她回了礼，不外乎一些女孩子喜欢的首饰之类，另附上几封信。信中除了安慰她外，另简述了自己的大学生活。
当然，我不能全盘托出，毫无保留毫无修饰的告诉她，大学可比高中无聊多了。任何可能会打压她学习的积极性的事实，经过文学修饰赋予了新的生命。比如罢，我说大学想玩的时候就玩。意思就是，不想玩的时候，由不得你的。我说，大学的作业并不多，人也很独立。言外之意就是大学生荒废学业，每个人都呆在自己的小圈子里。
一来二往，信攒得越来越多，从中可以看出来，她成绩变好，性格也逐渐开朗。
我为她感到开心，拆开她新寄过来的一封信，信中说还有一个月高考，不方便再通信了，等高考结束后，她就会过来找我。
读完信，我站了起来，走向阳台，忧愁和烦恼也同时跟了过来。远处是一排排灯火通明的宿舍，不时传出浮夸热闹的声响。舍管举着手电筒骂几句，声音压了下去，很快又被热闹占据。这就是大学，每个人都希望通过浮夸一点的方式让青春永垂不朽。但谁都知道，从踏入大学的那一刻起，青春往事如流水，我们都不再年少。许多热闹的景象往往披着幼稚的外衣，而内在的成熟烫得通红，令人反胃。
就在她高考结束后的一个星期，她突然出现在宿舍门口，背着一个粉红色的小书包，右手还提着一个方格条纹的行李。舍友见到门口突然站着一个粉嫩少女，瞬间炸开了锅，忙请进来嘘寒问暖，为她端茶倒水。她也是自来熟，没到十分钟，就大哥长大哥短的叫了起来。宿舍里的小胖最会为女孩子跑腿，见是来找我的，二话不说穿上拖鞋跑到图书馆将我拉了回来。
我见到她时，她已经在众人的簇拥下躺在我的床上，她一只手搭在床沿，笑呵呵地看我不知所措的样子。
过了好一会儿，我发觉自己发呆了好久，才发现一切不是幻觉。我开心地跳了起来，语无伦次地说着什么，其实我也不知道自己在说什么，只记得她眉开眼笑，眼角水汪汪的️似桃花。
（五）
我总不能将她留在男生宿舍住，于是到处求姑姑求奶奶，终于说服大学与我要好的女同学小青，求她收留美美一个月。当然不是免费的，作为回报，我将在大二一整年，都要为小青送上美味早餐。小青大一体重89斤，大二猛然跃到105斤，说来都是我的功劳。
美美提前体验了一个月的大学生活，她与我一块上学，一块吃饭，每逢晚上不是去散步就是看电影。她沉浸在粉色的幻想中，日日笑逐言开。而我早已过惯了这样的生活，并没有提起多大的精神。说到底，她只是邻家小妹，一个过去的人，一个尚活在美好与我完全不同的人。除了将她当作妹妹，我没有一丝多余的意思。哪怕她日后陪伴了我三年，与我同在一所大学，我也没有打算让她成为我的女朋友。一想起当初竟然捏了一下她的屁股，就禁不住要脸红发笑。
我的舍友小胖早在一旁看得牙痒痒，他一面大哥长，一面请求给他个与美美单独相处的机会。我说，那还不简单。 代价是整个大学生涯，他都必须给我买早餐，在我还在睡觉的时候轻轻摇醒我，用孝心感化我从床上爬起来用膳。他登时跳脚，骂我乌龟王八蛋，以后肯定找不到女朋友。在一阵抓挠之后，他妥协了，第二天就做了“孝子”。
美美一开始很开心小胖加入，散步吃饭看电影，也多了小胖的影子。傻乎乎如美美，根本没觉出事来。直到我突然退出，留两人独处，小美才恍然大悟，在小青的宿舍楚楚可怜地拧了一把苦水。小青打电话劈头盖脸骂了我一顿，言辞激烈，声称早已看穿我始乱终弃的渣男作风，并庆幸没有委身于我。尽管我一再表明，自己只是美美的一个大哥哥，但仍然不能让我摆脱三年的渣男称号。
小胖的穷追不舍，我冷眼旁观。美美是否有意，我一点儿也不关心。我还是照顾她，却整日魂不守舍，连我也不知道自己的魂在哪。
说到这，我不得不提几句小胖。他是我们一群人中，入到社会混得最成功的。听闻他现在已经是一家上市公司的经理，年纪轻轻就身价百万，买了一套一百四十平米的房和一辆水滑光亮的奔驰。他的老婆，是本地富商的千金，人美有内涵。凭着他不可思议的厚脸皮，以及浪漫到骨子里发痒的法国情话，胖子最终斩获美人心，从此入高门平步青云。他的成功折射出两条真理：一、胖子都是潜力股；二、成功的捷径无疑还是找富婆。
（六）
我一再疑惑，青春不停失去，等待着自己的是什么？
是晓玲，美美，小青，还是突然冒出来如棵笋般活泼的女子。
我不晓得，也不在意，人只要不追逐，伤痛也会离自己远些。
小青说，从见到我的第一眼开始，就知道跟我分不开了。她说我身上透露着一股哲人般高傲而悲观的气息，像猛烈阳光下的雪。我说你不要发春梦，你给我的感觉还是一只小鹿呢，游走林间静得像个秘密。
她一一举例，比如罢，我喜欢一个人呆在图书馆看哲学书。平时一句话都不说，但一遇到辩论的事，就绝不会放过。面对一些本质的问题，总能给出令人耳目一新的答案。特别地，喜欢去高山河流游逛，活脱脱一个隐士。
她这样说，我才发现自己确实这样，让我更吃惊的是，她对我关注度如此高。
我捅破那层窗户纸，直言是不是对我有意思，她一点儿也不害羞，就说是。
我说自己已经有美美了。
她摇头不信，忙说她只是个小女孩，你不会是那种衣冠禽兽。
我是的，不然也不会对你心动了。
她直呼讨厌。
由于学期结束，不得留校，我拿出所有积蓄，带着美美与小青满中国的旅游。途中，遇见了曹飞与晓玲，这两人是如何因为命运捆在一块的，谁也说不清。我只知道，前半生最重要的人都到齐了，晓玲，美美，青青，还有那个讨人厌的曹飞。
（七）
曹飞变化了许多，首先人更粗犷了，皮肤黑中带斑，露出来的地方全部纹了纹身。喜穿花绿的衣服，有时穿大红，与他的年纪外貌极度不称。脖子和手腕处都套着金链子，一条猩红的大围脖随风张扬，半丈开外都能闻到男士香水的味道。
他见到我时，一眼就认出了我。我同样也认出了他。不像传闻那般，他已经不干服装行业。当我问他做什么的时候，他一指身后的k房。
“今晚，你来，就知道了。”
我如约而来，丢下小青和美美两人在青年旅舍打牌，发誓要带一份美味的宵夜回去。当然我不敢说出实情，跑出来唱k？别笑死人了。谁不知道k房也是最容易找小姐的地方。曹飞显然是个皮条客，也许名堂还不小。
他一见我来，就安排了一个包厢，里面并没有什么人。也不知他从哪里拿来一打啤酒，独自饮了起来，边喝边后悔以前犯下的傻事。还向我道歉，以前的那点小打小闹就过去吧。我从来都不是记仇的人，接过他递过来的酒，满打满算喝光了剩下的半打。
虽然饮了半打酒，但一直还是清醒的。曹飞晃悠着爬起来，出门前说要找个老熟人陪我。
我热血上头，喷吐着酒气，靠在沙发上闭起了眼睛。不一会儿，有个人摇醒了我，我首先看见她的眼睛，棕色深眸里蕴含着无限的深情，似爱幕又似怜悯。
是你……
曹飞站在门口，手靠在门外，嘴角上扬含笑，因酒醉而憋红的脸添了几分无赖般的凶悍。他笑着说，你喜欢，今晚可以带她走，我请客，随你带她到哪里都可以。
不……
我捂着头，开始痛哭。
（八）
我逃离了现场，用足了力气，当我回到宾馆的时候，整个人因为虚脱昏迷了过去。小青和美美回忆，那晚真是吓死了他们两个，她们一边清理呕吐物，一边用毛巾帮我降温。我吐出了黄胆水，整夜胡言乱语。她们便守了我整晚，眼睛都不合一下。
醒来时，只看见这两个单纯可爱的女孩子枕着手在我身旁熟睡，额上还冒着细密的汗珠。不忍心弄醒她们，我轻轻抱着两人上床，盖好被子后悄悄带门出去。
再次来到k房，恍然觉得过去了许久。这里一切都熟悉而陌生，k房还留着一扇门，曹飞和晓玲就在里面等着我。
曹飞，我攥紧拳头，狠狠念着这个名字。
他见到我时举起了一杯红酒，用微笑宣告胜利。他还想说几句什么，不由说完脸就挨上了几拳。晓玲在一旁哭，筛子一般发起抖来，捂着嘴不让哭声出来。我与曹飞扭打在一起，已记不清楚是怎样打晕他，更记不得哪里挨了他一拳昏了过去。我只记得在眼皮合上的时候，晓玲笑了。
（九）
故事的结局，我与曹飞住院一个星期，他没有报警，也没有报复我，出院后消失了。
晓玲时常来看我，只是出院那天没来，委托一个人送了一袋苹果过来。自那以后，她再也没出现过。
听闻她还跟着曹飞，直到他入狱再出狱，两人结婚，又闹起了分手。
这些都轮不到我来关心了。
假期还没结束，出院后，我带着小青和美美前往沙漠，在绿洲与沙海的接壤处搭了一个小帐篷，与两人住在一起，靠干粮和水度过了一整个假期。
毕业后，我入职成了一个程序员，跟小青再无联系。美美倒时常带着男朋友来找我吃饭。她男朋友人长得斯文，身材高大，比较内向，说话都不利索。递烟给我时还低着头喊我一句大哥。我接烟过来，免不了拍着肩头跟他说几句掏心的话。
美美，不错的。
他点头称是。一旁的美美温顺地低头，小手不时帮我整理衣服的褶皱。
我说，你看看，这多好的女人。
一种是刚从事销售行业，刚开始不是很顺利，客户不认可，让你产生消极心理，怀疑自己的能力，就和很多刚从事销售行业的新人一样会出现的，迈不开腿，张不开嘴。如果是这种情况，我觉得你大可不必过于忧虑，你只要记住销售是一个积累的过程，一个客户一个客户的积累，就好比我12年带领团队在市场推新品，连续两个月热情高涨的各种运作，没有一点效果，正在大家准备放弃的时候，第三个月订单就像客户私底下说好了一样，一起都来了，我们喜极而泣。从那时起，我终于明白了，客户是呀慢慢积累的，积累到一定程度，一定会有回报甚至是爆发…！
第二种是性格内向，导致的不喜欢过多和别人打交道.如果是这种情况我给你两个建议你二选一，第一个你们是合伙创业你们进行分工，我觉得世界上的人在工作上大体可为两种，一种是喜欢和人打交道，比如销售，外交之类的，一种是喜欢和东西打交道，比如维修，科研等等，那你能说谁强谁弱吗？所以你可以做一些内勤工作，同样重要。第二个建议是你必须要亲自去面对客户去推销，那么你必须想办法克服自己的弱点，可以在网上或者书籍中找一些推销案例或者推销话术来锻炼自己，提高自我
我觉得这不是社交障碍，这是大多数人都有的一种正常现象，我以前也觉得自己这样，觉得一天发生的事很平淡，跟别人没有什么可聊的，直到后来遇见了一些人，他们竟然能把身边很普通的事，说的让你听的津津有味，因为他说的这些事，也是我们一天同时经历的，他又讲给别人的，我觉得没什么，他却讲的乐此不彼，他这种能力我也很羡慕，后来才发现，他善于观察生活中的每一个细节。过去的都是美好的，值得回味的，生活需要美化，说话也需要美化，比如，面前走过一个人，你看到的是一个人，别人看到的是一个穿着整洁，五官端正，面带微笑等等的一个人，就是这样，当你热爱生活的时候，你会发现生虚巧活处处是精彩，让你讲给别人听，也许三天三夜也讲不完吧！
你好，这不是社交障碍。
你这只是羡慕别人的整合输出能力而已。
表达能力不好有两种情况：一种是别人觉得你说话欠妥当，或者少言寡语；一种是你的自我要求太高，过于注重高质量的表述，产能跟不上
我把表达能力也叫整合输出能力。也就是你把信息经过加工处理后打上你自己的角度和态度的烙印，然后传递出来的过程。这是由两部分组成的，一个是整合，也就是加工信息的过程；另一部分是输出的过程，其中包括检验流程。有时候话到嘴边，想说又吞回去就是经过检验不合格的原因。
提高心理承受能力，降低逼格预期——说出去的话，放出去的屁
你不能因为害怕别人不喜欢闻到你的屁，你就放弃自己放屁的权利。要知道你这么做的根本原因并不是为别人好，你只是太在乎自己在别人心目中的形象而已。你说出去的话就像卖出去的产品
物有所值即可，不是要当成宝贝去卖，但是要做好售后服务，因为这关系到你的人品
【 我是角度自带e孟涛，欢迎留言评论，感谢您的关注！ 】
回答前，先学习了楼内各位大佬们的想差陆键法，觉得都挺好，应该能帮助到您。
何不换个角度来看这个问题，也许能帮助到您。
我是生而不凡01，我对这个事的看法是：遵从本心，活得漂亮！[耶]
也许很多人只看到了你生活的表现，我一直认为如果你让别人看到的生活都是糟糕透顶的，那基本就是说明你的人生也没什么事是有意义的。
生活里，我喜欢把自己买的小东西都拍照当给自己的礼物，不是因为这些东西有多值钱或者想炫耀悉首些什么，只是觉得每一样东西于我而言都来之不易，都不是天上掉下来的，都是用自己很有限的财富去换来的，所以自拍的道理也是一样的，每一份美丽的背后，都是自己付出的心血，照片是对自己努力的纪念。
每个人，都有自己的痛点，你去深入到每一个人的内心深处，都会有自己难以言说的痛苦，不管有钱的没钱的都会有各种困境，你问我怎么了，我现在也不会再和任何人去说我到底遇到了什么，因为当你发现，你真的掏心掏肺的把自己剥离在别人的面前，哪怕是你最亲最爱最信任的父母、恋人、好朋友，你得到的都不一定是你想的那样，成年人，更多的时候，不是需要别人理解，而是需要问题的解决方案。
所以如果我说出来，得不到解决，那我宁可不说，因为这个 社会 ，三观不合的多，值得你说的也不多，所以我比较希望带给大家的是正面的积极的，我现在与人交往，更喜欢一种随性不打扰的方式，就是你喜欢我想到我，送我礼物对我好，我能力范围内一定加倍还给别人，这是礼尚往来，也是人与人的缘分，我不愿意别人过多的介入我的生活，也不愿意多去问别人的生活，因为互相在某个领域上是帮不上的，他缺钱买房子，他缺钱治病，我能送给他吗？所以如果你能明白我说的这些话，那证明，你是值得和我保持平行，大家互相鼓励一起更好的生活下午的，如果不能明白，也没关系，因为每个人的遭遇经历，形成了自己的想法。
佛曰：“人生有八苦，生、老、病、死、爱离别、怨长久、求不得、放不下。”生命归根结底是向内寻求的，别人永远是别人，而你如果求不得，那你就应该不要去求，顺其自然，不管是人事还是物力，而很多时候，最难的就是放下，就好像连删掉一个本来就毫无什么交集的群，都要顾虑到很多别人的感受，但事实就是，如果你什么都去顾及别人，那谁又来顾及你呢？
人生苦短，我们真的应该遵从本心的生活。
你们好，我是敏慧，请你相信，在春风暖阳的日子里，阳光总会如约而至。
这种距离感，本质上并不是自傲，而是一种自我保护。
这类人看起来什么都好，性格温软，待人礼貌，可是如果你开始跟她交往，就像是一块浸透了水的海绵堵在你胸口，浑身不得劲。
低姿态和没有安全感等一系列具体到每个人身上，也难分的那么清楚谁是哪种属性。
直到有一天我突然意识到：这些特质不是孤立的，它们都会集中体现在一种人的身上——“海绵人”。
“海绵人”，人如其名：这种人看起来无懈可击，十分完美，但是和这种人交往，总感觉自己的胸口堵了一块进了水的海绵，让你浑身难受，有劲不知道怎么使。和这种人互动，总感觉像是用拳头打软绵绵的海绵，他们卸掉了你的力气，把你磨得一腔怒火，还一点脾气没有。
表现一：谦卑式的过分礼貌
我是山东人，众所周知山东人的家教有多严，从小我就被严格要求待人接物一定不能失礼，对人一定要谦和懂礼数。
更不用说生活在皇城根下，老北京最重视的就是家教和礼节，被他们训斥一句“没家教”足够让你羞愧的抬不起头来。
但是我一直都分得清楚什么是谦卑，什么是自卑；什么是和善，什么是讨好；什么是礼数，什么是谄媚——我会很尊重您，但是我不欠您的，如果您不自重，我的尊重也没有那么廉价。
但是“海绵人”分不清，他们谦卑到了极致成了自卑，他们示好到了极致反成讨好，他们对你的和善不是欣赏，而是他们自己形成的包裹着笑脸的保护机制。
但这反而使得一些人只看到了表面，觉得他们特别懂礼貌，特别好接触，甚至想要亲近他们。
表现二：自责式的关照
和“海绵人”走得近的人，总会进入这样的历程：感慨对方怎么会这么体贴——心疼对方怎么会那么体贴——被对方的换位思考搞得心理负担沉重。
我印象特别深刻，曾经我和我一哥们还有我们俩的女朋友去一起参加活动，当时还是女朋友的老婆提醒我带伞，哥们的女朋友也提醒他，但是男生心都糙，我们大手一挥说带什么伞啊晴空万里的。
结果那天天气预报居然准了一次——天降暴雨，我们四个没伞的都淋成了落汤鸡，两个女生更是连妆都花了。
当时老婆气得拍了我一巴掌：“都和你说带伞了，你还和我倔！懒死你算了！”
哥们的女朋友则是顾不上自己满身是水，颤颤巍巍的掏出来纸巾给哥们边擦水边道歉——“对不起对不起，是我不好，我应该自己带上一把的。”
曾经的宏桑当时那叫一个羡慕嫉妒恨啊——你看看人家女朋友！你看看人家！你看看你！
但是现在我转念一想：怎么滴我还有理了？我背着那么大个书包不知道揣把伞，明知道天气预报有降雨还不带伞，老婆提醒我我还懒，人家淋一身雨发火怎么了？而且人家发火已经发的很有道理了——只谈这个事，不翻陈芝麻烂谷子。
但是宏桑当时还不是特别成熟，所以一个月后哥们和他女朋友分手后我一脸懵逼：多好的姑娘啊，你疯了？
那个哥们说的话，宏桑后来懂了：她太懂事了，经常老觉得自己不够好，老是怪自己，明明不是她的错她能自责半天，每天和她在一起我都要小心翼翼的，生怕无心一句话她又陷入那种怎么都拔不出来的负能量。
海绵人实际上就是这样的人，他们用温柔的外表包裹着自己那颗没有安全感的内心，他们总是低姿态的讨好人格，想要用海绵般柔软的爱将人包围，却不知道这样让人窒息。
表现三：越亲密，越惊恐，越疏远
写到这个的时候，我想起来办公室一位导师和我讲过的一个他的亲身经历——他的女朋友刚和他在一起后，两个人正在蜜月期，女生却突然打了一声招呼说自己要去国外玩一周，收拾收拾东西就溜了。
他一脸黑人问号：莫非自己作为一个 情感 导师还能被绿了？但是他知道女生不说就别多嘴，于是他也没再提这件事。
直到两人一周年时，女生才主动提出来那次 旅游 的原因——我很害怕，我想通过那次旅行告诉我自己，我依旧可以不需要你。
原来，那个女生看似特别独立，十分体贴，对他也很温柔照顾，但是她实际上就是一个“海绵人”——她的内心深处，特别恐惧亲密关系。
每当她进入一段亲密关系时，内心的不安全感和焦虑感就会支配她的内心，她就会变得特别渴望逃离这段关系，因此她才会做出这么突兀的决定来告诉自己她一个人也能生活的很好，不会依赖上任何一个人。
我记得那个导师说过一句特别经典的话，虽然听起来像段子，但是绝对真情实感：
“太他妈可怕了，她和我在一起处了两个月了没在我面前说过一句卧槽，没在我面前作过一次。”
“哇真的难受死我了，我求求她给我作一次吧。”
当你的另一半和你太相敬如宾时，你就会体会到这有多吓人——她丝毫不想让你知道她的内心真实想法，她在用温柔的礼节疏远你。
低姿态，低安全感，对亲密关系的焦虑和疏离是“海绵人”身上最经典的三种特质，它们往往包裹着体面的外表，让人感觉到不对劲却挑不出毛病——你和她相处难受，你却不知道哪里出了问题，你甚至想吵架都吵不起来。
她温柔体面的外表下包裹着负能量大到可怕的 情感 黑洞，她没有足够的自信展示出来自己不好的那一面，因为从小到大，某个时间段，有那么一个让她刻骨铭心的人或者是事，冷冷的 告诉她：
“你要乖哦，你不能不懂事哦，不然没有人喜欢你，我们不喜欢你就再也没人要你了。”
没有足够的 情感 阅历，没有强大的心智支撑的人，如果你遇到了这样的伴侣，我为你攥一把汗——正常人都受不了那种海绵堵胸口的感觉，总想作死去解开那层温柔面具下的内心。
毫不夸张的说——那张面具背后隐藏的黑洞，那个长达十几年甚至几十年形成的黑洞，能够把你轻松的卷进去。
你救不了他，你还会被漩涡卷进去，不停地旋转冲击——直到你的耐心，精力耗完，直到你变得粉身碎骨。
别有圣母心，你不是天使，更不是女娲——补天的事，你还是留给有神力的人吧。
哦对了，想知道我的那位导师怎么一点点的补上那个 情感 黑洞的吗？
我曾经有一次下楼抽烟，听到他像对不懂事的小孩子解释词语一样，耐心的一点点对对方说：
“来，现在跟着我再说一遍，我是你的男朋友，诶对了。男朋友是什么意思呢，就是一个将来想成为你老公的人，就是你能指使他干鸡毛蒜皮的事还不用说谢谢的人。”
“那男朋友对你好，你要做什么呢？来跟着我记住，一个抱抱就行，有亲加分，附赠其他项目满分。”
......
“好，现在放心了没？好受点了没，那今天晚饭我来做，你想吃啥？不不不，随便不行，必须找一个东西。”
他在引导她，像引导小孩子一样，慢慢的扶着她一点点往前走，不断的告诉她：
我不会离开你的，你可以依靠我，你可以和我发脾气，你可以把你想说的一切都和我说。
他已经掺着她，走了三年，马上要订婚
社交障碍，除了一些人所谓的我跟谁都是自来熟，其他人一开始都有社交障碍，怎样才能克服。
1.如果是你行业需要，巩固自己的专业知识，丰富自己，发展几个业余爱好。
2.博览群书，学会做一个倾听者，有时还得学会察言观色。
3.家庭主妇脱离 社会 的，重新学会跟自己曾经的朋友聊聊天，多聊一些正能量的，收拾自己，充实自己，跟着当代的步伐，找回自信。
自信源于自己对生活的一种心态，相信自己，日渐努力就会活出你想要的自己。[心]
如果你从事销售工作，还有社交障碍，不会讲话，这还真挺麻烦的。但是也不用特别担心，“社交障碍”是心理学词，可以先找出原因，对应做调整，方法用对，你又主观愿意改，一段时间就会有进步的。
【找原因】
你必须找出你自己所谓“社交障碍”的根本原因。按照心理学角度，你现在的一切行为都在你童年有迹可循。
1、自卑情结。可能是小时候家庭条件不好或学习成绩不好，同学之间的比较让你有了自卑心态。这些因素都会导致你长大不爱讲话，躲避热闹，隐藏自己的内心，不会表现自己。
2、打压式教育。通常表现为父母对你的精神上打压，从小缺少鼓励和支持，在他们看来，你做什么事情都不好，把你和别人家孩子比较，你的自信心没有建立起来，就会缺乏表现欲，变成你所说的“社交障碍”。
3、环境因素。如果你生活在一个很普通的家庭，父母和周边人都是普通人（或者底层）没有机会和条件接触外面人和事，这样你的见识和格局也无法打开，直接一点说，就没见过世面。如果你的周围都还是跟你同一层次的还可以，你要换没接触过的圈子，自然不知道如何找话题。
【实际行动】
如果要给一些意见的话，你可以从以下几点试试。
1、缺什么，补什么。结合自己的圈子，最快速的充电，把缺少圈子内技能补全，肚子里有墨水，当然就不怕说话了。
最简单例子，你从来没接触过高尔夫，但你要融入高尔夫的圈子，你说你能跟人聊到一块去嘛，但是，当你熟悉了高尔夫球的打法和规则，也知道谁是老虎，还有那个地方球场好，这肯定能聊起来。
2、打造个人形象。人靠衣服马靠鞍，先建立一下自信，外表上好好修饰一下。
我有个朋友，都别说，会不会讲话的问题，他有严重的磕巴，着急时更严重。但是，他很会捯饬自己，用一句话说就是穿，的溜光水滑，看着一表人才，以至于大家可以忽略他的话少。真不会说话，可以先做一个倾听者，但是不是一个傻瓜倾听者。
3、进行专业训练。勤能补拙，如果你要靠嘴吃饭，就得硬练了，必须把这个问题改过来，给自己制定一个详细的突破表。
比方首先，能开口，第二步，学会讲话抓重点，第三，锻炼表达能力。每个阶段给自己对应的时间和指标，系统的锻炼。换个思路说，如果你要当程序员，是不是要系统学习计算机的语言，如果你要当销售人员，那你就要学销售技能。只是你这个技能底子太薄，有“社交障碍”的销售，就跟程序员，还不会电脑打字一样，从头开始练习吧！
以上说的这些，从查找你性格特点的分析，到实际教你如何成为销售人才，都有很多的专业书籍，还有一些培训课程。建议你花点时间，系统的看一看，学一学，我相信，只要你用心了，很快就会有变化。
别人给你的只是一个思路，具体方法还是要靠你个人琢磨，实践，祝好。
这是陌拜成功率低导致的没有自信或者自信心较低，时间长了就会害怕和陌生人说话，既然你从事销售工作比较多，就要锻炼自己的口才，了解自己的产品优势，在拜访时做好失败的准备，这样才能慢慢强大自己的内心，才能慢慢的转变目前的状态，加油吧，相信自己一定可以。
适当的礼仪是必须的，这是一种素质的体现，也是别人评价你的重要标准，养成这样的习惯并不是不好。
但是，过分的矜持就会显得你不那么真诚了，如果你想得到别人的真诚，自己就要先“坦诚相待”，尽量释放自己，让别人看到你的真性情。
可能你不像他人放的开，那也可以尽量做到适当活跃，稳重固然不错，过于稳重就是呆板了。
静如处子，动如脱兔，重点就在于你自己把握的那个度。
我觉得你或许是曾经在社交方面有过一些不太好的经历，导致你产生了一定的 情感 创伤后遗症，也就是俗话说的“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。内心缺乏社交的安全感，就会导致你不愿意轻易与人交流，久而久之就会愈发严重，最后也就是感觉跟谁都没话说的状态。
你可以尝试一下先放下内心的包袱，先找到自己信任的亲人、朋友，学会多倾听，并对对方的观点报以礼貌性的回复，逐渐从他人的语言中找到自己感兴趣或者擅长的话题，然后学着有条不紊地讲出来。多尝试一些，慢慢就调整过来了。
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