1.以前洗头时会有担心冲不干净的念头，会有意识的多冲几下，但洗完内心还是有不干净的感觉。昨天早上洗头，心里起了一个念头：头皮冲洗的很干净。并观想到头皮很干净的画面。手就很专注的冲洗着，头皮的每个角落。是一种很轻松并自然而然的去做。洗完也感觉很干净。
2.洗脚的时候我也起一念：脚洗的很干净。起完念后，就对脚的每一寸肌肤用心去搓洗。说了大家可别笑话，我以往性子急，不仔细，呼呼几下就糊弄完了。起完念后，就像大脑下了一个指令一样，自然而然的去做。
3.要去喝早茶了，头发弄湿了衣服，按平时，我把衣服一换，随手一放就跑了，等回来时一摸衣服还会有潮潮的感觉。今天有想把衣服晾干的念头，就自然把衣服放到可以凉干的地方才走。
4.带孩子去找他外公喝茶的路上，看着在前面跑的孩子，想起没给他备多一件，而关于衣服的念头，在家时也曾起过，不过当时是想：天气凉了，穿短袖还得穿多一件外套，到了酒店，有空调，也是凉的，不如直接就穿一件长袖上衣。就因觉得一件刚好够，没有担心害怕孩子冷，所以就忘给孩子多拿一件衣服。
5.孩子每次去喝早茶都只是喜欢吃青菜，昨天给他包子、粥、水豆腐等都不吃，担心他营养方面跟不上，心里有点着急，就试试相信的力量：相信他愿意吃我手里这个包子。并观想他吃包子的样子。起完念后心就静下来了，给他不吃我就拿手机逗他，他想玩小鸡打球，我一边把手机给他，一边把包子凑到他嘴边，他顺嘴就咬了一口，我让他一手拿着手机一手拿包子吃，他真就拿着包子啃起来。我顺势把手机拿回来，说吃完再看。他就真把包子吃了，虽最后一口给我，但我相信他能吃这个包子的念头实现了。
这是我昨天上午的一连串体验。也许有家人会问：“起一个念头就如下一个指令，为什么有些念头起了没有实现呢？”看看，我们起的念头里，有没有担心、怀疑，或者不自信等负面念头？担心、恐惧、怀疑也是念头，它们也会如你所想的实现。正的念头就像从一楼往五楼扔石头，负的念头就如从五楼往一楼扔石头，难易度是不同的，所以，负的念头比正的念头更容易实现。另外一个，盼啥不来啥，有强烈的渴望，产生的是推力，越想要越得不到。
我们迷茫时，念头不清晰，呈现的也是模糊不清的状态。而有具体的目标时，大脑自然而然就会规划如何走才能到达目的地，如何做才能达到结果。同时相信的力量非常大，只要坚信，离心想事成就不远了。
树桐老师常说：一个念头一个因，种因就结果。感觉自己分享的太浅了，想深入找找原理，就寻思，起一个念头后为什么会实现呢？比如当我起头皮冲洗的很干净的念头，并观想到头皮很干净的样子时，专注力就集中在冲洗上，心里自然就规划着如何冲才冲洗的比较干净，而手随心动，自然就冲洗干净了。洗脚、晾衣服，相信孩子会吃包子也一样。关注力多大，专注力也多大。但，如果我在冲洗的过程中，被别的事带跑，或者起了别的念头，关注力转移了，专注力不够了，可能这个行为就会终止，呼呼几下，冲完赶紧做别的事了。
身体是有记忆细胞的，而每起一个念头也会在阿赖耶识留下记忆，直接影响着我们的思想和行为。记得小时候，我看武打小说，里面有几句话对我影响至今：保持一颗赤子之心、静如处子动如脱兔、保持一颗童心。有了这个念，种下了这个因，生活中不自觉的让自己保持着童真状态，像小孩一样。而看小说，一看到别人耍阴谋诡计的，直接翻过，不看。也许这也属于一种封闭状态吧！随着年龄增大，思想却没跟上，30多时，还叫十多二十多的叫哥、姐。美名其曰：尊称。但保持这种状态还是有好处，当时30多岁了，别人都以为我还23岁左右，跟妹妹在一起，别人经常认为她是我姐，而且这40多年来，虽一个人在外面逛的时间多，但没有受过伤害，可能是因为没有起过那样的念头。认识树桐老师后，这个状态才改变。但同时从树桐老师那里得知，要想身体年轻，心里必须年轻，所以让自己的心态保持在28岁左右。
在感情方面，不知道咋的，从交朋友开始，就起一个念：如果有另一个女的，他如果选择她，我就退出。在意的几位男士都出现过这样的状态，也都跑了，也许这是自己内心的一种不自信吧！但有念头就会感召来同频之事。后来回找因，才看到是自己种下的因，今结的果。
在跟他人交流的过程中，通过交流，也帮找到她们为什么会找一个喜欢喝酒的对象、找到一个喜欢暴力的对象、一个喜欢疑神疑鬼的对象等。因为她们烦过这样的人，所以感召这样的人到生活中来，也叫烦啥来啥！心里那里有过不去的，身边就会出现这样的人让你过关，当你什么都接受了，没有看不惯，没有了对立，就与这个世界和谐了。考试自然也就不存在了，就算有，你也没有感觉。
一个念头一个因，种因就结果。所有已经发生了的事情是果，由果推因，从因上解决，果自然就变了。就像我为什么会仔细的洗头？因为起过想让头皮干净的念头，如果没起过，就会呼啦呼啦，冲洗几下就结束了。而在我经历感情出现问题后，看到自己以前种的因，就换了一个念头：不能退出，争取。呵呵！后来又发生了同类的事，念头里有争取的因，所以做了争取的动作。再反思问题出在那里了，为什么还会有第三方的出现？原来是自己的意识中，第三方的因没有改，只是把退出改成了争取，而没有把假设有第三方给清理掉，并且生活中念头里还有感召第三方的因。
我想说的什么呢？出现在我们身边的人事物，都是我们念头的感召，也是念头的呈现，没有是看不到的也不会关注的。为什么同样是人，却有着高矮胖瘦、健康疾病、富有贫穷的不同？因为我们的念头不同。不同的念头演绎着我们不同的人生。我们想要好的人生，从当下开始，根据自己不喜欢的果，找出相对应的因，并清理掉，重新编剧本，即输入新的程序。按着编好的剧本自然演就好了。
人生还需继续探索，先分享到这里，感恩关注，欢迎分享你的故事，一起探索和体验这奇妙的自然规律。让我们人生更美好！
我们常说，你的嘴里所说的就是自己的人生。这句话没有错，语言具有不可思议的力量。你的语言蕴含着能量，这些能量是你内在能量的展现，这些能量同时也在影响着外部世界。你所说的每句话，都是在向这个世界发射能量，而现实世界必然也会回馈给你相应的结果。
但是这只是表象，真相是什么呢？
语言折射着一个人的心理世界，一个人有什么样的心理世界，就会有什么样的现实人生。在表象上我们看到的是，一个人有什么样的心理世界，就会有什么样的语言，这是一一对应关系，丝毫不差。
言为心声。一个人的语言，反映着这个人的内心世界，什么样的语言，预示着什么样的人生结果。
我们的行为都是被潜意识中设定好的程序代码所控制着，实际上我们只是一个高度复杂又精密的机器人。所谓每一个人都有每个人的习惯和性格，这些习惯和性格的背后其实就是被设定好的程序代码所控制的。
就连每一个人的情绪和 情感 ，也全部由背后的思维模式所决定。而所谓的思维模式都是设定好的程序，他们都储藏在我们的潜意识之中。
性格和习惯决定着人生的结果，这个我们都已经达成共识，不必多说，如果要想改变自己的命运，就必须从性格和习惯上下手。
更准确的讲，要想改变人生的结果，必须改变潜意识当中的程序源代码，哪怕有一点稍微的改动，我们的命运都会有巨大的变化。
习惯和性格，本质上是一种重复性的行为模式，只要其背后的程序代码没有改变，那么我们的习惯和性格也永远不可能改变，而且将永远不变的重复下去，当然，我们人生的结果也不可能发生改变，我们只能停留在原地不动。
俗话说，泰山难移，本性难改。指的就是改变我们的性格，是非常困难的一件事情。因为控制我们性格的源代码深藏在我们的潜意识之中。我们无法直接深入到潜意识当中找到这个程序并改变它。纵然我们能够找到这个程序，但是想改变这个程序又谈何容易。我们的潜意识毕竟不是一个硬盘，毕竟不是一个真的机器。
一个程序是否存在bug，在程序的运行过程当中就可以发现，而我们的心理程序是否存在bug，其实也能够在程序的运行当中被发现。
语言是我们的信念系统当中发出的声音，语言就是我们潜意识中程序运行的界面。通过语言就可以发现我们的语言背后潜藏着什么样的程序。说白了，什么样的人就会说什么样的话。反过来也成立，什么样的话也代表着什么样的人。
我们说出每一个字，每一个词和每一句话，都不是凭空出现的。它们都代表着我们内心的一个想法，都代表着我们潜意识当中的一个念头，都直接折射着我们的潜意识当中隐藏着什么样的程序。
我们可以通过一个人的行为，情绪，习惯，来洞察这个人的潜意识当中到底设置了什么样的程序，但是要破解一个人的行为，情绪和习惯，具有一定的难度，这都没有语言来的直接和简单。
我们一直在想办法去了解在我们的潜意识当中，到底是什么程序已经设定了我们的人生命运。但是，潜意识是一个又庞大又黑暗的超级仓库，想要直接找到设定我们人生命运的思维程序谈何容易，甚至几乎是一个不可能完成的工作。
语言是一个洞察潜意识的最佳桥梁，我们的语言直接暴露了我们的潜意识当中到底隐藏了什么东西。语言就是潜意识发出的声音，通过对语言的破译，我们可以看到我们的潜意识当中到底埋藏着什么样的“地雷”。改变语言就是在潜意识当中扫雷。
你的所有的思维方式，想法，念头，观点，理念，价值观，信念系统，习惯，还有情绪等等所有潜意识当中蕴藏的东西几乎都可以通过你的语言呈现出来。
但是我们对别人的话总是过多的注意，而对自己说了什么却往往听不到。很少有人拿着录音机把自己说的话录下来，如果你能够做到这一点，你会发现你的语言当中充满了问题。如果不能做到自省，有的人一辈子都不知道自己为什么会说出有些话。
在倾听别人说话之前，先听听自己说了什么。什么样的人说什么样的话，什么样的说话方式决定了什么样的思维方式。
祸从口出，这还是小事。不会说话，无非会伤害到别人。但是，不能破解自己所说的话的背后心理源代码，才是大事。因为这代表着我们像小白鼠滚转轮一样，在不停的重复相同的行为模式。
很多人在生活当中不知不觉形成了很多口头禅，这是在下意识当中模仿别人形成的。殊不知这些口头禅会深入到我们的内心扎根发芽并改写我们潜意识当中的程序源代码。
我们简单举几个例子。看看这些语言对我们的生活会有什么样的影响。
【买不起】
【没办法】
【差不多】
【现在的钱真难赚】【现在生意真难做】
......
在这里只列举一些常见的习惯用语。正是这些习惯用语，编写并巩固着你的程序源代码。这种习惯用语非常的多，因为我们用的太习惯，太顺嘴了，所以说我们自己说了什么，往往连自己都不知道。但是，就是这些习惯用语，写照了你的现实人生。
这是非常肯定的。改变一个习惯用语，就等于改变了这个习惯背后的信念，观点，价值观，理念等等。这比任何一种方式的改变都要简单的多。
如果说一种用语不一定能够折射这个人的真实内在世界。但是 改变习惯用语，绝对可以改变这个人的程序源代码。至于程序源代码是怎么改变的，这个我们根本不必要知道，它发生在潜意识之中。
语言具有非常强的心理暗示作用，具有非常强的扭转信念的作用。当我们改变习惯用语的时候，我们内在的信念系统必然会发生相应的逆转。
一个不能对自己的嘴负责的人，又怎么能对自己的命运负责？
改变习惯用语，必然会撬动和动摇其背后的某个信念。要知道，哪怕是改变一个信念，就有可能导致某个局部的信念系统坍塌。甚至可能动摇我们的整个的信念系统。
一个信念的改变，往往就可以带来人生结果的巨大改变，更何况我们改变整个的说话用语习惯。如果我们能够坚持不懈的改变整个我们的语言体系，其结果是难以想象的。
密钥课:零极限。生命回归的奇迹。神奇四句话改变命运的秘密！如何改变命运的基因？是什么障碍你看见实相？为什么你的脾气那么大。轻轻松松荣获成功的秘诀！
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。这次句话不仅能够留意疾病，而且能够疗愈家庭，疗愈事业。
让生命障碍得到清理，你的生命能量呈现就不一样，你的生活就会得到改变。
我们所有生命发生的事情都是生命背后的程序记忆正在起作用。我们不能去压制它，改变它，最好的办法就是去清理它。
学东西不是为了听到，觉得很舒服，言辞很美妙。最关键是把理讲通了。用事例把这个礼明了。你如果真的明白这个理，你就见性了。听课，不是为了听到多少的知识点。而是因为那一句话唤醒了你的生命。那一句话触动你的心弦。那一句话让你下定决心要改变，要就落实。听课中在于能够触动自己。听课重在于下定决心要改变自己的行动。如果光听而不行动，那是学而不习。如果你真的真的知道了，要改变生命，就得学而时习之。
时: 就是我学了，我听课了，明白了这个道理了，当下就马上下定决心，时时刻刻在在处处。念念不忘，都得要习。
神奇四句话改变命运的秘密！
对不起，请原谅。谢谢你，我爱你
我们内在累世以来的思想念头变成程序，发挥作用就会阻碍我们。
生命里有什么程序就会有什么样的事发生。
与唯识终也是一样的。人的一切外在都是内在累世以来行为造作起心动念的种子力量，只要它遇到相关缘份就生根发芽。你今天所有的生命状况都是内在的程序在发挥作用。没有必要在生命外在的状况就发生改变，而是要去改变那个真正的原因。就是那个程序。用这四句话清理那个程序。佛法用忏悔来清理那个恶种子。
过去伤害过孩子，他就叛逆
你总想着让别人穷，舍不得别人富，所以你穷。你曾让人痛苦所以你生病
与内在产生这些事的程序说对不起，直到清理完。谢谢你，我爱你是一种链接。
感恩的人内心是愉悦的。
这世界最需要的就是爱。
这四句话就是化解生命危机。
生命的障碍都是内在程序在障碍，去清理内在程序。
你想让你的生命发生改变，就用心的去说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
遇到任何事先把心沉静下来，然后用心去说这四句话，就会收获奇迹般的效果。
如何改变命运的基因？
孩子不是一张白纸，是一颗种子。
它是种子就有种子的基因有。有一些是楠木的种子，有一些是豆芽苗。
种子天生就有不同的基因，不同的生命状态。
有些人一出生就在穷人家，在富人家
所以人的基因和生命是不同的丿
命运，可通过努力改运
极善极恶人的命是算不准的。了凡四训。
就是要知错，认错，改过。每天改一个过，行一个善。
命运是被迫去的程序过去的业力，过去的种子过去的记忆所左右。
如何改变？改变内在，通过零极限，忏悔零清理。
第二要去行善，帮助他人。
这是一边挖恶种子一边种善种子。
不要去种恶种，这样就不会出现不好的命运了。
清理种子，这是最重要的。
是什么障碍你看见实相？
那一天你的智慧真早呢，你看每一件事情就不会像今天一样只看到表面。
你经营企业不会停留在追求金钱上，而是会追求使命和价值观。
教育也不会追求外在的成绩上，你会看到孩子背后的家庭能量和谐吗？家庭背后的能量状态是什么样？他与学校，同学，等。，这些才是影响学习的实相。
我们的一些想法，行为往往都只是在表面上打转。没有看到事情背后的真相。当你不自私的时候，你就会无所求，无所期待。 这样你就会看到问题的真相，拥有博大的胸襟。就会拥有满满的爱去对待。这种无私的，利他的，就能够和孩子享受天伦之乐。没有自私就没有痛苦。不想着回报，就是没有自私。在他很小的时候，我们不会说喝一口奶，两块钱贴上标，喝了就要拿钱买，这是一种无私。等他长大一些，你对于这个孩子希望他能够多吃饭，希望他能够学习成绩好，这些就是有所求。这些求就会让你痛苦，焦虑，担心。进而就会点化成你采取你的措施，要求控制，管理打骂。
这就是我们的自私障碍了我们感觉生命的真相。
最后我们都成了这些念头的奴婢，于是就迫不及待的从症状上下手，而忽略了背后的根本。
你想要看到背后的实相，你得要有智慧。你才会不被外相所转。才不会停留在外向上怎样才要有智慧呢？那就要以慈悲的心去和别人相处。以慈悲来长养智慧，如何训练？就是放下自己的念头。练习为他人服务。不管你做什么事情，都要用造福他人的德行来对待。让人们在你这边得到好处，你能为别人带来好处，福利， 人们自然就会把你当做北晨一样来，围着你，把你拱起来。
当你的慈悲，长仰，智慧，有智慧，不会被外在的表象迷惑，他就能够看到背后的真相。
最后就能够达到中庸的状态。
那就是我不说就不说一说就能够发而皆中节。我不说就不说，但是我一说就能够让你明白。而不是一说话就得罪人。
为什么你的脾气那么大
其实你脾气大并不怪现在的女儿是怪过去的，你过去的，你给你挖了许多坑，埋了许多的炸d。你今天脾气大，都是因为自己踩到了过去的坑过去的炸d。我们现在发脾气都像炸d。不写作业写作业拖拖拉拉，学习成绩不好你焦虑了急得不得了，所以发脾气啦，你救了孩子很多遍，他总是不听，所以你又发脾气了，你想要去上班了，孩子还不去上学，你急得不得了，所以又发脾气啦。
每个人的相貌，功德，福报都是不一样的。每个人的脾气也是不一样的。有些人他内心种下的愤怒的脾气特别多。有些人种下的嗔恨的脾气特别多。等。有些人发脾气，喜欢独处，有些人发脾气，喜欢把它发出来。有些人发脾气，喜欢报复式的反馈反击。
各种各样的脾气不一样，是因为我们是由自己的生命程序所影响的。我们过往的种子不一样。现在只是程序发挥作用了。
怎么办？
一:接纳
我接纳，我改变，我幸福。
下定决心念念不忘地去做，去接纳改变，幸福。
接纳不是死不悔改。
所以这到了之后要去改如何改呢，我们刚刚知道，我们之所以脾气这么大，是因为过往埋了许多炸d大脾气的炸d，
所以第一，我们首先要排雷就是我们哪来的坑，哪来的脾气呢，第二就是我们能不能够不去踩这个坑呢？最后就是要挖炸d。如何挖炸d就是要认错，清理，忏悔。
若是脾气来了就跟他说对不起，我错了。
你不认错，那个炸d就一直在那里。
二:通过零极限清理。忏悔。
把这些脾气炸d清理掉。
三:高度觉察觉照。
我们发脾气的时候，看不到自己的念头，我们知道自己发脾气了，可是就是一发不可收拾。你想刹车都刹不住。
原因就是你看不到自己发脾气的念头，一个念头，一个念头的来。
有些时候别人都得我们不开心的，我们就发脾气，可是觉得发脾气还不够即可，于是又更强烈的脾气来了。最后可能又觉得自己过分。觉得自己为什么会说这样的话呢？但是又觉得认错很没面子。于是就去和他说理由。结果是你和他说理由，他也和你说理由。一说理由，两个人就对抗了。于是就都发脾气了。这就像电视连续剧一样一集一集的出演。
这就要去训练我们的觉察力，觉知力。
训练我们的念念觉察，念念觉知。
知道自己生气了，能够看到自己的脾气，然后慢下来，慢下来，对不起，请原谅，对不起，请原谅，这样呢，自己的脾气就能够舒缓下来了。
这是一种对脾气保持高度觉察。通过零极限清理。后来就变成脾气很好的人。
要时时刻刻在在处处去念的这四句话。这样念着念着很多私心杂念的东西就进不来。心就不复杂，不复杂就不痛苦。不痛苦就幸福。
念久了就念念相续，就一心不乱。念到了，只有此念，别无他念。
如果你没念，没有觉察。可能你的生命障碍还在增加。
轻轻松松荣获成功的秘诀！
成功是包括了我们生命状态，能量状态的和谐。他是一个全方位的。
一个人如果是有很大，但是没有健康，或者说，家庭不幸福。精神萎靡低落。甚至抑郁变成了精神病。那都不是成功。
如果你自己搞得你自己疲惫不堪，那都不是成功。是顾此失彼。
我们追求的是一种平衡，而不是一枝独秀。
如果你是健康一枝独秀，但是你却是个穷光蛋，那也不行。
如果你财富一枝独秀，可是你家庭不幸福，或者说你亚健康那也不行。
所以成功是全方位的，所以我们要找一种轻轻松松成功的方法，而不是疲惫的。而不是整天通过透支自己的身体精力获取成功。成功一定要和成长联系在一起，轻轻松松成长，轻轻松松成功。这才是我们的目标。
有些人带一个孩子都非常痛，怎么办
首先我们要去清理我们和孩子之间的障碍。
其次，我们想要自己的孩子好，就得要别人的孩子好。
方向不对，努力白费，不要拼命蛮干。
。方向是第一个要清理，第二个要增加自己的功德福报。第三，专注于一件事情上把它做好。有些人他会做很多的事情。最后让自己疲惫不堪。
疲惫不堪，换不来幸福
专注于一件事！ ！！
你若愿心不改老天必有安排。
第四。我们要付出不亚于任何人的努力。你不要盯着这个钱，你还盯着这个事业，那你的成就就会不一样。
盯着自己的使命，价值观，而不是盯着那几张票子。
五:我们要全方位的去考虑，千万不要透支了身体换取暂时的成功。我们要注重健康，注重事业，注重教育，注重成长各方面。
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日记本
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