求跳绳的比赛规则

第五条参赛人员及规定

参赛人员包括运动队的领队、教练员、运动员。为保证比赛的顺利进行，参赛人员须认真遵守组委会的各项规定，保持良好的赛风赛纪，并遵守以下规定：

1参赛人员必须身体健康，并经医院体检合格。

2各运动队必须按规程规定办理报名手续、及时提交报名表等相关表格。

3运动队应公平竞争，服从裁判的判罚。

4任何参赛人员不得在比赛期间对裁判人员施加影响和干扰。裁判员不得收授礼品或礼金等。

5场地内外与参赛队伍有关人员不得以任何形式对场上运动员进行提示、指导。

6每名运动员每次只能代表一支队伍参赛，违者取消比赛资格。

7参赛人员不得使用或误服兴奋剂。

第四章 场地、器材、服饰

第六条比赛场地

1个人赛场地：<?xml:namespace prefix = st1 />4米×4米（计时计数赛）、9米×9米(花样赛）；

团体赛场地：5米×5米（计时计数赛）、12米×12米（花样赛、表演赛）。

比赛场地四周至少有3米宽的无障碍区；比赛区上空的无障碍空间，从地面至少高4米。

2比赛场地地面平整，无影响比赛的隐患。

3比赛场地的界线宽为5厘米，线宽不包括在场地内，应与场地有明显区别的颜色。

4裁判席设在裁判区内。裁判区为比赛场地周围3米区域，离观众席至少2米。

5在队员比赛的同时，教练员和替补队员在替补席。

第七条比赛器材

1比赛用跳绳及其它设施须经组委会审定。

2绳的长短、粗细、结构和重量不限，应有与服装和地板明显反差的颜色，不得使用金属材料制作的绳具（手柄除外）。

3手柄的长短、粗细、颜色、形状、结构、材料和重量不限，也可使用不带手柄的绳具。

4比赛用绳不得有安全隐患和影响裁判员判断的饰物。

第八条比赛服装

1比赛服装(袖子和领子除外)的主要颜色应与比赛用绳有明显区别。

2比赛服上衣背部的中间位置应佩戴组织者指定的用于标明运动员参赛的号码布，号码布规格为不大于24（高）厘米×20（宽）厘米的矩形。比赛服上可标有队名、赞助商标志，标志最大面积为30平方厘米（6厘米×5厘米）。

3服装上不得带有不文雅及与本项运动或其它运动项目相悖的设计或字样。

4同队运动员参赛应穿着统一的比赛服装（鞋袜除外，鞋子颜色应与跳绳明显区别）。

5不得佩戴妨碍比赛安全的任何饰物、挂件。

跳绳的时间：十人长绳比赛为三分钟，个人跳绳比赛为一分钟。

1、10人集体跳长绳比赛规则：

各队男、女各6人（包括摇绳2人），一队共计12人。摇绳队员相向站立，间隔距离不小于4.5米，以白色线为标志，摇绳队员不得踩或超越标志线。跳绳队员依次进入且必须一人一次跳过绳，方计次数一次（2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳）。

在规定的3分钟时间内，跳过次数越多成绩越好。若两队最终成绩一样，则看失误的次数，失误次数少的队成绩领先，如仍相等，则加赛一次2分钟跳长绳。

2、个人跳绳比赛规则：

一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的次数为个人最后成绩。

扩展资料：

长绳的其他趣味跳法：

1、四角跳长绳

方法：四人摇长绳，四人成正方形站立，相邻的两个人各持长绳一端，每人每只手各握一个长绳的一端。跳长绳的同学在任何一个摇绳者体侧，以一名同学为排头成一路纵队站好，站成四个四路纵队。练习开始后，四人同时摇绳，各队排头同学同时进入跳长绳。

每队第一名同学跳完第一个后，进入到四角长绳里，再跳第二个长绳，由四角长绳里跳到外、依次再跳第三、第四个绳（跳四个绳的顺序是跳进，跳出，跳进，跳出），跳完四个长绳后，回到本队队尾，各组第二名同学开始跳，最后看哪组同学失误的少。

2、跳旋转绳

方法：在场地上画一个半径4米的圆，四个持绳的同学两两相对站在圆上，两个长绳在圆上成“十”字形，长绳的高度不要超过大腿，跳绳的同学分散站在圆里。练习开始后，四个持绳同学按圆线、同一方向、同一速度慢跑，使两根长绳成“十”字形在圆里转动，在圆里的同学通过跳不让长绳碰到，如果碰到则出局。

参考资料来源：百度百科-跳绳

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