
软件安装好之后,打开软件,需要注册一个账号,虽然有游客登录功能,但是必须使用账户登录才能使用刷步功能。注意:自己注册的的账户ID需要记住,后面需要用到。注册好之后,看上图 *** 作,点「接入」,系统会自动跳转到微信公众号界面,点击「绑定设备」,绑定后返回APP界面,点「排名」,下拉界面刷新,系统显示「获取成功」,即可代表成功绑定设备。完成以上步骤之后,再打开堂堂分享的这个网站,在网页中输入我们注册的卓易健康的账户和想要的微信步数,然后点击提交。这是你打开你的微信,刷新微信运动步数就能看到步数的变化了。1、要有合理的体力与配速分配,不要忽快忽慢的跑。
2、正确的姿势也能减少多余的耗力。
跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间碰到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。
跑前和跑后的调整同样重要。跑步前,做一些深蹲和伸展动作,放松紧张的肌肉和骨骼,为接下来的跑步舒活筋骨、抖擞精神。跑步过程中,要掌握呼吸的节奏,保持均匀舒畅的呼吸,能有效地减轻心肺的疲劳,保持充沛的体力。跑完步后不要立刻停下,最好能慢走一段时间,调整心率和呼吸。刷微信运动步数方法:
1进入刷步数工具的众号,回复任意数
2回复手机号码,完成在咕咚上的注册
3你会收到一条验证码,填入公众号内
4接着回复任意步数,出现提示,点击'绑定微信
5长按后跳转到二维码页面,点击识别图中二维码
6跳转到咕咚,点击绑定设备
7退出咕咚页面,回到刷步公众号内
8回复100-20000内步数,刷步成功微信运动刷步数
开始前的注意事项:
1手机和电脑连接的是同一个路由,或者是同一个wifi。
2时间不能是23:30到00:00之间(该时间段内,微信步数刷不了。
需要手机root后下载xposed框架即可修改。
1、手机下载xposed框架,网上搜一下就有这个软件。
2、根据xposed状态写提示的信息,切换到对应的位置,下载相应的版本框架。
3、屏幕向左滑动,点击下载,找到下面的模块,运动步数修改器,进行安装下载。完成后,打开后面的总开关。
4、勾选开启模拟即可。
5、这样微信的运动就会潜移默化的增加,每天都能占领封面。
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