电脑屏幕亮度调多少不伤眼睛，回答内容详细点

电脑屏幕亮度调多少不伤眼睛，回答内容详细点, 电脑屏幕亮度调多少不伤眼睛？

首先这个没有固定值，因为：
1）每个品牌每个型号的显示器是不同的
2）每个人使用电脑的环境亮度不同
3）每个人的对视觉得感应不同。
当然，一般来说，对于大多显示器：
1）白天使用的对比度和亮度都是在50%左右为宜（显示器不能直对光线--太阳或窗户）
2）夜间对比度和亮度一般在15-35%之间
3）也是个习惯问题，如果你长期用高亮的显示器参数，转而换低亮度还会不适应；反之，如果你习惯了低亮度，转而用高亮度也不适应。
如果为了保护眼睛，我个人建议你把显示器的对比度和亮度调节都调节在20%上，甚至15%，习惯一段时间就好了。尤其夜间不开台灯，不要过亮。
我个人一直用15%的对比度，20%的亮度，感觉非常好。

电脑亮度调多少不伤眼睛

若调整级数为100，满足绝大多数人视觉效果的及文字显示要求，一般亮度调居中50，对比度70%至80%，即70--80。无论是CRT还是液晶的，只要机内其它指标如副亮度、副对比度以及CRT机的加速电压等都正常时均可参考默认的标准状态后再根据个人偏好略作调整。具体调节方法：右键——属性——外观——高级——项目选择——窗口——，在“颜色1（L）”下拉框中选择（其它），将色调改为85，饱和度改为123，亮度改为205，然后，添加到自定义颜色，最后确定。完成上述步骤后，你的电脑屏幕显示的所有文档不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和温馨的豆沙绿。这可是眼科专家专业配置的哦，长时间使用可以有效缓解眼睛疲劳，从而保护眼睛。

电脑屏幕亮度多少对眼睛好

亮度最好小于等于40,对比度最好小于等于80。
对眼睛伤害最小的话，分辨率越高越好，亮度越低越好;要说综合起来调多少最合适，亮度40，分辨率800×600或1024×768。

每个人对屏幕亮度的适应都不一样，只要你调整到你认为舒适的亮度就行了，不过建议在怎么合适的亮度，都不要对电脑屏幕看久了，像我们这种天天面对电脑的人，恨不得砸了它！

怎样调节电脑屏幕亮度最不伤害眼睛？

这个不好说啦看光线而定的如果你周围很暗,就你调得低一点很亮,你就调高一点
每个人的眼睛不一样想法也不一样什么亮度不刺眼也没有相关的标准
只要你眼睛看上去不感觉刺眼,舒服就行了
还有建议开个灯因为长时间在黑暗中打电脑眼睛很容易坏掉
美好的世界就看不清楚了!~~~~如果你真要我说个具体的值的话 建议 亮度和饱合度都调在50到60之间最适中 还有就是使用电脑一段时间大约一个小时后要休息一下

电脑屏幕亮度多少对眼睛无害

1、读写姿势要正确
无论读书还是写字都要在书桌前进行，并且一定要坐在椅子上，后背挺直，眼睛距离书、本或电脑屏幕30厘米以上。
2、不能躺着看书
两眼球具有经常保持水平的功能，一旦躺着看书，两眼球就会拼命想保持水平。结果，聚焦就会从正确的位置产生差距，因而造成视力衰退，甚至会使眼轴产生变化。
3、不忘伸展背肌
即使最初保持了正确的读写姿势，长时间下来也会变成人向前倾、脖子向前弯曲的姿势。因此，每隔一段时间，就要伸展背肌，改正姿势
4、桌椅高度要合适
读书写字时保持正确的姿势坐在椅子上，切忌脚在半空中摇晃，这将无法保持正确的姿势。
5、不在车上看书
车内的照明度不够，外来的光线很容易使书面忽明忽暗。文字随着车子的前进而晃动，很容易造成脖子弯曲、眼睛疲劳。
6、适当休息

电脑屏幕亮度多少对眼睛好 win7

我长期盯着电脑工作，我的做法是跳到不刺眼的程度，选择显示模式到：纸，或者是护眼模式

每人对屏幕亮度适应都样只要调整认舒适亮度行了过建议合适亮度都要对电脑屏幕看久了像我们种天天面对电脑人恨得砸了

win7电脑屏幕亮度多少对眼睛好

主要看环境亮度，如果是夜晚或者环境昏暗的地方，一般开40%到50%的亮度，如果是白天一般开60%亮度，如果有阳光直射屏幕周围环境导致看不清，可以进一步提高亮度，但这时有可能产生屏幕镜面反光，这情况无解，之后转向让屏幕背着阳光。

开启电脑护眼模式的3种方法：
一、WIN10自带夜间模式
对于使用WIN 10系统的小伙伴来说，只需要开启系统自带的夜间模式就可以了，就能有效降低屏幕对眼睛的伤害。
*** 作方法：
1、打开电脑左下角的WIN菜单，进入齿轮形状的设置
2、进入系统
3、在左侧选择显示，将右侧夜灯模式的开关选择为开
4、点夜灯设置对夜间色温进行调节，调节到自己觉得眼睛舒适即可
二、设置系统颜色
对于Win7等没有夜间模式的系统，可以通过设置系统保护色的方法间接达到挤眼的效果。
电脑系统的背景色一般都是纯白色，对于眼睛刺激比较明显。接下来的 *** 作，小雨教你将背景色修改为一种淡淡的绿色。
*** 作方法：
1、打开开始-运行，或者直接使用快捷键WIN + R，然后软件 regedit 并确定进入注册表。
2、在注册表编辑器中，依次点击进入：HKEY_CURRENT_USER—Control Panel—Colors，并在右侧找到并打开Windows。
3、双击Windows并将数值修改为 202 234 206，注意每个数字中间是有一个空格隔开的。
温馨提示：
1、此处202 234 206 的数值代表绿色，是电脑表示颜色的一种标准（RGB模式），如果想要修改成其它颜色的话，大家可以自行在线查询其它颜色的RGB值。
2、修改后需要重启才能生效。小雨修改后就变成下面的这种效果。
如何设置系统背景颜色
三、其它软件的背景色
由于每个软件都有自己单独的配置，设置系统色之后并不能保证每个软件的颜色都会改变。这里以WORD为例来介绍修改背景色的方法。
1、打开Word找到设计-页面颜色，Word2007版本中为，页面布局-页面颜色。
修改Word的背景颜色
2、在自定义颜色中，将页面颜色改为：红202，绿色234，蓝色206即可。如果需要其它颜色，请自行修改。
开启护眼模式，保护视力，健康生活！

一、首先，打开Windows7系统，在桌面空白处点击右键，在右键菜单中选择“个性化”，点击打开。

二、然后，在窗口中选择“窗口颜色”，点击打开。

三、然后，在窗口中选择“高级外观设置”，点击打开。

四、然后，在“项目”位置选择“桌面”，点击打开。

五、然后，在颜色位置选择“其他”，点击打开。

六、然后，将颜色数值设置为以下的数据。

七、最后，即可看到win7系统电脑中颜色变成护眼绿色，问题解决。

问题一：电脑屏幕的亮度和对比度调到多少对眼睛最好 白天晚上都调到亮度30-40（开始会不习惯 时间长一点就好）（晚上最好开灯）
对比度70-80
右键――属性――外观――高级――项目选择――窗口――，在“颜色1（L）”下拉框中选择（其它），将色调改为85，饱和度改为123，亮度改为205，然后，添加到自定义颜色，最后确定。。。
完成这些步骤后，你的电脑屏幕显示的所有文档不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和温馨的豆沙绿。。。
这可是眼科专家专业配置的哦，长时间使用可以有效缓解眼睛疲劳，从骸保护眼睛。。。

问题二：对眼睛来说，电脑显示器的亮度是亮些好还是暗些好？ 太亮和太暗都不好，要适中哦，具体根据你的环境调节。

问题三：电脑的显示器一般多少亮度对眼睛好 电脑屏幕调节亮度方法有:
1在桌面空隙处点击鼠标左击后，按ctrl+X键就会出来调亮度的了；
2windows7系统的：开始-控制面板，点击 系统和安全，点击 电源选项，拖动滚动条调节屏幕亮度；
windowsXP系统的：打开我的电脑----找到控制面板---选择硬件和声音----在电源选项，您就可以看到调整屏幕亮度。
3一般用显示器上的按键调节亮度也可。
4可以看出，您是一位对眼睛比较爱护的人，我建议您还可以下载一个腾讯电脑管家。打开腾讯电脑管家-----工具箱-----健康小助手----打开护眼配色，这样也可以让您的眼睛受到保护。

问题四：电脑亮度怎么调最适合眼睛 接触和使用电脑的人，却忽略了长时间使用电脑的时候，其实有个小窍门可以更好的保护自己的健康。这是我的忠告，为了保护您的眼睛，请对电脑作如下设置吧--
桌面→ 右键→ 属性→ 外观→ 高级→ 项目选择窗口→ 颜色1（L）→ 选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205→添加到自定义颜色→在自定义颜色选定→确定
如果是WIN 7的，按如下方法设置：
win7 : 桌面→ 右键→ 个性化→ 窗口颜色→ 高级外观设置→ 项目选择窗口→ 颜色1（L）（记住要选L项）→ 选择（其它）将色调自己设定为：85。饱和度：123。亮度：205→添加到自定义颜色→在自定义颜色选定→确定
这样所有的文档都不再是『刺眼的白底黑字』，而是非常『柔和的豆沙绿』色，这个色调是『眼科专家配置』的，长时间使用会很有效的『缓解眼睛疲劳』『保护眼睛』

问题五：从保护眼睛的角度讲，电脑屏幕亮度高点好还是低点好？ 如果这位朋友的目的是想保护眼睛的话，我可以告诉你一个方法，朋友交的，我自己也一直在用，效果很好的。
一种保护眼睛的好方法：桌面-右键-属性-外观-高级-项目选择（窗口）、颜色（L）选择（其他）将颜色调改为：85、饱和度：123、亮度：205-添加到自定义颜色-在自定义颜色选定确定-确定这样所有的文档都不再是刺眼的白色底黑色字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个绩调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。
希望对你有帮助~呵呵。。。

问题六：电脑屏幕的亮度和对比度调到多少对眼睛最好 白天晚上都调到亮度30-40（开始会不习惯 时间长一点就好）（晚上最好开灯） 对比度70-80 右键――属性――外观――高级――项目选择――窗口――，在“颜色1（L）”下拉框中选择（其它），将色调改为85，饱和度改为123，亮度改为205，然后，添加到自定义颜色，最后确定。。。 完成这些步骤后，你的电脑屏幕显示的所有文档不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和温馨的豆沙绿。。。 这可是眼科专家专业配置的哦，长时间使用可以有效缓解眼睛疲劳，从而保护眼睛。。。

问题七：电脑屏幕亮度多少对眼睛好 在Windows10系统里采用25%左右强度的亮度即可。

问题八：怎样调节电脑屏幕亮度最不伤害眼睛？ 1、对比度：75%柔和，90%以上反差大，我一般调在90%上下；
2、亮度：依据你的视觉感观去调，质量好的新显示器一般在50%以下，但最好是调暗一些；
3、分辨率：液晶不用调，自动为60HZ，纯平调为75HZ、85HZ，低了屏幕阀烁，再高了不光不起什么作用，还会加快显示器的老化，我一般调为75HZ。

问题九：电脑的什么颜色,亮度多少对眼睛最佳？ 你好！你可以试试供下方法，希望能帮到你！电脑设置方面：
一、设置网页底色（淡淡的苹果绿）
1．桌面属性--外观--高级--项目（窗口）--颜色（其他）--色调（85）；饱合度（90）；亮度（205）--确定退出
2．IE浏览器--Internet选项--辅助功能--不使用网页中指定的颜色（打勾）
二、调节CRT显示器的刷新频率，减少闪烁。
桌面属性--设置--高级--监视器--85以上(越高越好)
三、调节显示器位置。
理想的位置在眼前50到75厘米，正好是伸直手臂从肩膀到指尖的距离。眼睛和上缘基本水平，也就是稍微低头看屏幕的姿势。
四、防刺眼屏幕过滤镜
可以考虑购买防刺眼屏幕过滤镜来减少对眼睛的 。
周围环境方面：
一、 光线
从头顶或者显示器背后照射来的光线对眼睛不好，最好开两侧的台灯。显示器已经很亮了，不要再让别的光线直射眼睛。如果离有阳光照射的窗户很近，拉上窗帘防止阳光直射显示屏。不要在黑暗的屋子里工作。显示器会象一个大灯泡一样让眼睛难受。如果无法避免，尽量调低显示器的亮度。
二、 植物
种点植物可以增加湿度，还有其它的好处，合适的植物有仙人掌等。
休息方面：
一、每小时离开办公桌和电脑几分钟，如果没有条件离开座位，向后靠，闭上眼，放松一会儿，搭配好工作任务，把长时间的电脑工作分割开，伸几个懒腰快速缓解疲劳。
二、睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。
三、充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。
四，滴眼药水缓解眼睛疲劳和干涩。
饮食方面：
一、维生素A
胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
二、维生素B
芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
三、枸杞子
枸杞子的三种食疗配方：
1．枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2．枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。这个我感觉很方便。
3．枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
四．决明子具
它有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
综合来看有：首先，瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。其次，胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。最后，青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等。
药物方面：
眼药水（但是药三分毒，虽然见效快，但不建议用）
使Windows XP快上几倍的三招，设置起来非常简单，但是文章又不乏实用性。
1、减少开机磁盘扫描等待时间，开始→运行，键入:chkntfs /t:0
2、删除系统备份
文件:
在各种软硬件安装妥当之后，其实XP需要更新文件的时候就很少了。开始→运行，敲入:sfcexe /purgecache 然后回车即可,近3xxMb。
3、压缩文件夹:
这是一个相当好的优化，Windows XP内置了对ZIP文件的，我们可以把zip文件当成文件夹浏览。不过，系统要使用部分资源来实现这一功能，因此禁用这一功能可以提升系统性能。实现方法非常简单，只需取消zipfldrdll的注册就可以了，点击开始――运行，敲入: regsvr32 /u zip>>

问题十：电脑屏幕亮度设置多少对眼睛好 白晚都调亮度30-40（始习惯 间点）（晚灯） 比度70-80 右键――属性――外观――高级――项目选择――窗口――颜色1（L）拉框选择（其）色调改85饱度改123亮度改205添加自定义颜色确定 完些步骤电脑屏幕显示所文档再刺眼白底黑字非柔温馨豆沙绿 眼科专家专业配置哦间使用效缓解眼睛疲劳保护眼

①Windows7 *** 作系统默认的背景底色是白色的，比较刺眼，可以将其调成比较柔和的浅绿色。开始→控制面板→个性化

②个性化→窗口颜色和外观→高级外观设置

③窗口颜色和外观→项目→窗口

④窗口→颜色→其他

⑤颜色→在蓝绿之间使用鼠标点一下，再在右边的颜色深浅的地方点一下（否则还是无色）→确定

⑥再回到这个设置界面→确定

参考资料 《笔记本 电脑：[35]保护视力》>