开学季，
一场场生离死别的哭闹大戏，
将会在每一所幼儿园隆重上演。
各位新入园的宝爸宝妈即紧张担心，也好奇：
我的娃独自入园会是什么状态？
是没心没肺高高兴兴说再见的那一个？
还是哭的最惨、撕心裂肺的那一个？
不经历哭闹的肯定是少数，
有些孩子头几天不哭，是因为还新鲜着，
几天之后会有后反劲，反应过来之后才开始哭。
所以孩子要做到不哭，很难；
但是更难的是，父母自己做到镇定离开。
孩子哭成这样，我怎么走？
我就这样走了，会不会太狠心？
孩子会不会以为我丢下他，内心受到伤害？
怎么办？我要不要回去再看一眼？
一边是哭天抢地要“妈妈”的孩子，
一边是痛苦纠结的老母亲，
咬咬牙狠狠心，把孩子硬塞给老师，
转身离开的同时，却忍不住眼泪哗哗直掉。
入园在即，如何缩短宝宝哭闹潮？
新家长们可能都需要以下入园告别技巧。
【准备】
循序渐进的分离适应
孩子入园哭闹，是因为害怕，
害怕依恋的家人一去不回。
这样的担心会让他们在你不在的时候紧张、焦虑、无法安心地做任何事情。
这说明宝宝与你之间，建立了十分健康的安全依恋，是一件好事。
入园意味着一贯依恋着你的宝贝要练习与你暂时性的分开了。
所以关键是让宝贝对你的分离产生信任，你只是暂时性的离开，并不是一去不返。
因此可以循序渐进地和孩子练习这样的分离。
从最开始的2个小时：你睡醒觉妈妈就回来了
慢慢到半天：吃完午饭妈妈就回来了
再到全天：晚饭时候妈妈回来
让孩子慢慢适应短暂地与妈妈分离。
有几个技巧：
1
最开始的分离最好是你特意制造的，而不是突发的，这样才能从容地和孩子提前打招呼，然后保证能按时回来。
2
语气尽量放松愉快，回来时告诉孩子：“我上完卫生间啦！”或者“我打完电话了”，来提醒孩子你可以说到做到。
3
离开前给孩子布置具体的任务，会让孩子更习惯和你分离。
比如当你需要出门时可以说：“妈妈要上班啦，午饭的时候会回来，你来帮我开门！”孩子习惯了之后，送孩子上幼儿园的时候更容易和他们建立固定的再见仪式（比如击掌、飞吻、亲吻手心等）。
【入园】
正式告别，还是悄悄走开？
即使做好了充足的准备，真到了入园分离的这一刻，还是会哭闹。
孩子们或撒泼打滚，或默默含泪，就是不愿撒手让你走。
心理学家约翰·鲍尔比(John Bowlby，1960)将孩子的分离焦虑分为三个阶段：
第一阶段：反抗
——嚎啕大哭，又踢又闹（分离焦虑爆发）
第二阶段：失望
——断断续续，仍在哭，但大吵大闹减少，不理睬他人，表情迟钝（对悲伤的哀悼）
第三阶段：超脱释然
——接受外人的照料，开始正常活动，如吃东西，玩玩具，但是看见妈妈又会表现出悲伤（孩儿见到娘，有事没事哭一场）。
鲍尔比认为，孩子出现分离焦虑，顺利渡过这三个阶段，孩子才会释然。
分离焦虑是焦虑的一种，诱发孩子焦虑的环境不改变（你不舍得离开，焦虑源就一直存在），你的安慰实际上会变成撩拨孩子焦虑的催化剂。
孩子的焦虑之火快要熄灭了，你再抱一下，重新回到第一阶段的焦虑爆发模式，孩子无法进入下两个阶段，哭闹的时间就会越长。
只要孩子的本能反应没有终止或满足，这种焦虑就会一直存在。
所以，正确的做法是——
正式告别后，果断离开，
不要拖泥带水！
禁忌1：反复叮嘱
很多家长不放心孩子，其实是不放心老师。
家长们一定要相信，老师在对待孩子的分离焦虑时会有自己正确的判断和做法。
有的妈妈在送园时，当着老师的面反复叮嘱老师和孩子：
「有小朋友欺负你，要打回去，还要告诉老师；」
「吃不饱，要主动问老师要；」
「想上厕所，也要告诉老师。书包里有备用衣服，尿湿了要记得换上……」
孩子本来啥事没有，听了妈妈的话反倒莫名紧张，拽着妈妈就地哭闹不撒手。
这是因为这些反复的叮嘱，都在告诉孩子：
1、我不放心你。
2、我不放心这里的老师。
3、我不放心这个环境。
记住：孩子是个很糟糕的情绪管理者，但他却是情绪察觉的高手。
你的焦虑，只会传染给孩子，让他更加担忧焦虑。
相对的，帮孩子度过入园焦虑也很简单，你可以：
1、信任老师和幼儿园。
2、说话的时候看着孩子的眼睛，保持微笑。
3、从容地和孩子再见，坚定离开。
当你自信地和孩子告别，轻松愉快地和老师交谈，孩子得到的信息是：
1、这里是安全的
2、我可以信任这里的老师
3、妈妈相信我有能力面对接下来发生的事情
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